"El camino del amor" de Eva Mengual

En esta historia descubriremos cómo podemos crecer gracias al amor que llevamos dentro.

 

 

SINOPSIS

Máire siente un dolor agudo en el pecho cuando Liam le explica que se ha enamorado de otra mujer. Es incapaz de decir nada y le cuesta respirar. El vacío se volverá insoportable y, a pesar de que la vida parece no tener sentido, emprenderá un viaje con la esperanza de encontrar una salida a esta desilusión. Estas páginas contienen una intensa fábula sobre el amor, que nos hará ver que no desaparece nunca, sino que está en nuestro interior y se transforma a lo largo de nuestra vida. "El camino del amor" nos descubre las pautas para volver a encontrar este amor y hacerlo crecer.

SOBRE el AUTOR

Eva Mengual Alexandri (Barcelona, 1973) se dedica desde hace más de diez años a la edición y autoría de libros educativos y divulgativos. El año 2008 empezó una etapa de formación relacionada con el mundo de las psicoterapias (Gestalt, Coaching, PNL) y actualmente combina las dos profesiones: editora y terapeuta.

FRAGMENTOS

"... Todo cambia, todo se acaba... Había sido muy valiente al dar este paso y, sin embargo, se sentía más cobarde que nunca..."

"... Quizá mañana todo sería más fácil. El tiempo lo cura todo..."

"... el miedo le conducía hacia la fuga. A veces el miedo es una señal y hay que seguirla para ver qué esconde..."

"... Los pescadores, en alta mar, cuando hay tormenta y la fuerza del agua los empuja de un lado a otro mientras la lluvia los empapa con desdén, no pueden hacer nada salvo agarrarse al timón a esperar que pase el temporal y llegue la calma. Y sólo desde esa calma podrán ver con más claridad y decidir cuál será su nuevo rumbo..."

"... Nunca se pierde el amor... en cualquier caso, toma formas diferentes..."

"... «La muerte es realmente un hecho importante, tan intenso como un nacimiento, y además, es inevitable», reflexiono..."

"... tranquila, confía en que todo irá bien. Te tienes a tí misma y en cada momento, sabrás encontrar lo que te conviene hacer. Acuerdate de la tormenta y la calma. Ambas están en ti, en tu interior..."

"... El amor tiene muchas formas, ya lo sabes, pero no lo busques en los demás, sino en tu interior. Sólo tienes que hacer tu vida, la que tú quieres: obsérvate, cuidate, quiérete... y encontrarás tu amor. Cuando lo encuentres, verás que tienes de sobra, para ti... y tambien para los demás, y eso es lo que hará que te sientas segura y fuerte. El amor está en tí, recuérdalo siempre..."

"... Así. mientras se cuidaba y se dedicaba a sí misma, iba sintiendo su propio amor y se conectaba de nuevo a la vida. «Si yo me quiero, puedo querer a los demás y tambien sentirme querida, y así es como se alimenta el amor y se hace cada día más grande»..."

• "El camino del amor" en la Editorial Comanegra
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 Fuentes: Libro "El camino del amor", Editorial Comanegra

 

"La Felicidad de los Dias Tristes" (2013). Libro de Jorge Bucay

Descubrir tus verdaderos sentimientos es la clave para ser más feliz.

SINOPSIS

Cuenta Jorge Bucay que detrás del enojo a menudo se encuentra una tristeza profunda. Una aflicción disfrazada de rabia e incapaz de aflorar, que nos confunde y nos hace sentir furiosos. Pero si nos tomamos el tiempo suficiente, nos daremos cuenta de que las emociones no siempre son como parecen y quizás, cuando creemos estar enfadados, lo que ocultamos es precisamente la pena. En esta fábula, llena de realidad y ternura, Jorge Bucay nos explica la historia de la abuela de Lucía, una mujer con un carácter agrio y el corazón endurecido por el dolor de las pérdidas pasadas. 

Jorge Bucay nos ofrece, una vez más, una lección vital imprescindible y nos propone una pauta clara. Descubrir nuestros verdaderos sentimientos es la clave para ser más felices.  


SOBRE el AUTOR
Jorge Bucay (Buenos Aires; 30 de octubre de 1949) es un psicodramatista, terapeuta gestáltico y escritor argentino. Se graduó como profesor en 1973, en la Universidad de Buenos Aires, empezando su especialización en enfermedades mentales en el servicio de Interconsulta del Hospital Pirovano de Buenos Aires y en la Clínica Santa Mónica del partido Bonaerense de Vicente López, completando su formación como terapeuta en Chile y en Estados Unidos. Se autodefine como «ayudador profesional» ya que, mediante sus conferencias y sus libros, ofrece herramientas terapéuticas. Además tuvo una carrera profesional como psicodramatista. Escribe cuentos trasladando a los libros su experiencia terapéutica, manteniendo como clave un gran sentido del humor. Sus narraciones le permiten a sus pacientes entender mejor sus problemas, sin escatimar recursos simbólicos a la hora de ilustrar conceptos.

FRAGMENTOS
"... Se piensa que el corazón  es el lugar donde dejamos que anide el amor, y posiblemente sea cierto. Cuando una pérdida nos sacude de pronto, el corazón se lastima y cree morir. Después, para poder seguir adelante, busca la forma de mitigar su sufrimiento, de protegerse, de esconderse, de hacerse duro..."

"... El corazón esta recubierto por una membrana... Sí, el pericardio... Y el pericardio tiene la función de protegerlo. Quizás cuando el corazón sufre, esa membrana lo abraza maternalmente y se endurece formándole como una armadura para permitirnos sobrevivir. Sin esa dureza transitoria posiblemente no podríamos soportar emocionalmente algunas desgracias..."

"... la abuela tiene el corazón de piedra porque un día le sucedió algo terrible y su pericardio le quiso proteger. Como la causa de su mal no se resolvió, sino que perduró en el tiempo, el pericardio nunca se atrevió a liberar a su corazón. Para protegerlo de esa verdad insoportable, de esa espina clavada, el pericardio la estrechó entre sus brazos con tanta fuerza que lo volvió insensible..."

"... Pero al final, aunque sea para protegerlo, esa protección no puede ser demasiado buena para el corazón... Puede llegar a matarlo..."

"... El sauce... es un árbol muy triste... Pero tiene muchas propiedades medicinales: ayuda a aliviar el dolor, cicatriza las heridas..."

"... Siempre me ha llamado la atención cómo las personas somos capaces de transformarnos y ser tan diferentes según la situación..."

"... las plantas son seres vivos llenos de energía, y también sufren..."

"... Todos procuramos hacer las cosas lo mejor posible, y a veces no lo conseguimos. Todos, con el tiempo, encontramos, descubrimos o inventamos nuevas formas de dar lo que hemos recibido y también algunas particulares maneras de dar lo que nunca nos dieron..."

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Fuentes: Libro "La Felicidad de los Dias Tristes", Editorial Comanegra y Wikipedia 

El PRINCIPIO del CÍRCULO de Michi Kobayasi

El PRINCIPIO del CÍRCULO de Michi Kobayasi

Descubre el valioso poder que todos tenemos en nuestras manos

De la colección de La ley del espejo, una historia sobre la falta de contacto y comunicación en la era de las comunicaciones.

SINOPSIS:
Aparentemente todo va bien en casa de Hikaru, como nos parecería en la mayoría de nuestros hogares. Pero cuando el profesor llame a sus padres, estos descubrirán que el chico en realidad está distante y bajando su rendimiento, y que lo único que le interesa es conectarse internet. Todos se darán cuenta entonces de su responsabilidad en la situación. Sin embargo, la situación en casa no empezará a mejorar hasta que Hikaru conozca a la señora Akiyama, una mujer misteriosa que le enseñará la importancia del contacto y de una buena comunicación con la gente que ama. Una historia emotiva llena de ternura que nos descubre cómo aprovechar el contacto y la comunicación para avanzar en el camino hacia la felicidad en el día a día.

Incluye un capítulo final con recomendaciones prácticas que el 100% de los lectores podrá aplicar para mejorar sus relaciones personales.

AUTOR:
A diferencia de muchos autores, Michi Kobayashi no nace un día concreto de un año determinado, sino que lo hace con el tiempo y la experiencia. Actualmente es, entre otras muchas cosas, psicoterapeuta, coach, naturópata, médico, psicólogo, ingeniero y periodista. La comunión de todos estos campos de formación lo llevan a debutar con el libro El principio del círculo. Como resultaría prácticamente imposible que una sola persona reuniera todos estos conocimientos, bajo el seudónimo de Michi Kobayashi se encuentra el grupo de profesionales formado por Elena Martínez, Luis Carbajal, Lourdes Mateu, Jordi Perales y Raúl Yuste. 

FRAGMENTOS:

"... Todas estas preocupaciones que parecen tan graves a tu edad no son más que pruebas para que maduremos y valoremos lo que de verdad es importante. Y lo que de verdad es importante no se puede ver con los ojos" 

"... si no nos enteramos de lo que pasa en la familia, ¿qué nos importa lo que pasa en el mundo?"

"Muchas veces te pasará que los amigos se irán a otro lugar, pero eso no quiere decir que tengais que perder el contacto y que no puedas hacer amigos nuevos. Si son amigos de verdad, siempre lo serán.

...también es importante tener amigo al lado a quien poder tocar, abrazar..."

"Cuando das un beso, cuando acaricias, cuando abrazas a alguien, estás diciéndole muchas cosas. ¿o crees que solo decimos cosas cuando hablamos?".

"Debes fijarte... En cómo nuestro rostro dice muchas cosas aunque no hablemos, y también en como hablemos con nuestra familia, con nuestros amigos. Lo que nos decimos, lo que no nos decimos, lo que nos gustaría decir, lo que no nos atrevemos a decir, los temas de los que hablamos..."

"Los demás no deben influir en lo que tú hagas... No te dejes llevar por lo que hagan los demás. La gente, en general, se deja sedicir por las grandes cosas y no se fija en los detalles".

"Las verdaderas cosas buenas están escondidas y tenemos que fijarnos para encontrarlas".

"Empatía. Saber ponerse en el lugar del otro. Ser capaz de saber lo que el otro siente, lo que necesita... Sí, eso es la empatía".

"La gente que te rodea quiere dar y recibir continuamente... La empatía será la herramienta que te acercará a las personas... El círculo mágico no es más que un vehículo, un transmisor, una manera de conectar a dos personas... El círculo es el recorrido por donde puede fluir nuestra energía..."

"Hay que ser generoso, pero también hay que saber valorar lo que damos. Si te dejas llevar por la intuición y la empatía, sabrás cuándo y cómo tienes que acercarte a alguien".

Empieza a leer el primer capítulo.
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Fuente: Libro "El Principio del Círculo" y  Editorial Comanegra

"LOS CEREZOS EN DICIEMBRE" de Ariel A. Almada

LOS CEREZOS EN DICIEMBRE 

CADA PROBLEMA ESCONDE SIEMPRE UNA OPORTUNIDAD MARAVILLOSA

UN LIBRO DE ARIEL A. ALMADA

Prólogo de Luis Carbajal Pérez

Inspirado en el éxito de "La ley del espejo", este libro relata una historia de humildad, perseverancia y fe en uno mismo, y nos transmite que sólo si nos reconocemos como parte del problema podremos ser parte de la solución. 

El desánimo anida en el corazón de Saki. A sus 17 años se siente inmersa en la tristeza y la apatía sin ningún motivo aparente. Sus padres, desorientados, recurren a Takumi, el maestro de tiro con arco que convertirá este noble arte en una enseñanza vital para la joven. Cada flecha supondrá para Saki una profunda reflexión, que la llevará a encontrar un sentido a sus incertidumbres ante la vida para así hacerse “fuerte como el roble y flexible como el bambú”.

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Este libro llegó a mi como un regalo por parte de la editorial COMANEGRA, GRACIAS por ello, por eso quiero compartir algunos fragmentos y el índice del mismo:

..."A menudo creemos que no podemos hacer frente a ciertos problemas, pero esa creencia no tiene nada que ver con nuestra capacidad real...Tanto aquello que podemos hacer como aquello que no podemos hacer está en nuestra mente, y como está en nuestra mente, es cuestión de creencia."...

..."¿Os habéis dado cuenta de que la mayoría de la gente descubre sus verdaderas fortalezas y recursos internos cuando, y sólo cuando, se ven enfrentados a una situación grave o a una catástrofe?"...

..."Cuando vayáis a enfrentaros a un disparo especialmente difícil, debéis actuar como si os enfrentarais a un problema de la vida. Primero aceptarlo. No estoy diciendo que os resignéis. Resignarse implica rendición. Aceptarlo implica prepararse para actuar."...

..."A menudo pasamos de puntillas sobre los temas que nos resultan incómodos. Pero no por eso van a desaparecer. La mejor manera de vencer un miedo es enfrentarse a él mil veces"...

..."El miedo es natural. Es parte de nuestra condición humana. Lo que hacemos con él es lo que nos ayuda a crecer... El verdadero guerrero siente el miedo, pero lo domina, templa su mentey acalla las pulsaciones de su corazón. Entonces sabe que está preparado. No huye del miedo, lo utiliza para estar más centrado, más consciente de lo que le rodea"...

El ÍNDICE está dividido en varias "flechas":

• Primera flecha. Los problemas que nos rodean
• Segunda flecha. La grandeza oculta en el problema
• Tercera flecha. La fortaleza interna
• Cuarta flecha: La acción
• Quinta flecha. El propósito y la pasión.
• Sexta flecha. La entrega, brindarse a los demás
• Séptima flecha. Renacer de las cenizas.

ENLACES de INTERÉS:

• Web Editorial COMANEGRA
• Facebook COMANEGRA

Fragmento de "SER COMO EL RIO QUE FLUYE" de PAULO COELHO

• ELIGE LA MONTAÑA QUE DESEAS SUBIR. No te dejes llevar por los comentarios de otros, como "aquella es más bonita" o "ésta es más fácil". Vas a gastar mucha energía y mucho entusiasmo para lograr tu objetivo, por lo que eres el único responsable y debes estar seguro de lo que haces

• HAS DE SABER LLEGAR HASTA DELANTE DE ELLA. Muchas veces, se ve la montaña desde lejos; bella, interesante, llena de desafíos, pero, cuando intentamos aproximarnos, ¿Qué ocurre? Las carreteras la rodean, hay bosques entre tú y tu objetivo, lo que parece claro en el mapa es difícil en la vida real. Por tanto, prueba todos los caminos, los senderos, hasta que un día estés delante de la cima que pretendes alcanzar.

• APRENDE DE QUIEN YA CAMINO POR ALLI. Por más que te consideres único, siempre hay alguien que tuvo ese mismo sueño antes y acabó dejando marcas que pueden facilitar la caminata: lugares para colocar la cuerda, senderos, ramas rotas, para agilizar la marcha. La caminata es tuya y la responsabilidad también, pero no olvides que la experiencia ajena ayuda mucho.

• LOS PELIGROS, VISTOS DE CERCA, SON VENCIBLES. Cuando empieces a subir la montaña de tus sueños, presta atención a tu alrededor. Hay despeñaderos, claro. Hay grietas imperceptibles. Hay piedras tan pulidas por las tormentas, que se vuelven escurridizas como el hielo, pero, si sabes dónde colocar el pie, notarás las trampas y sabrás rodearlas.

• EL PAISAJE CAMBIA, ASÍ QUE APROVÉCHALO. Claro que es necesario tener un objetivo fijado: llegar a lo alto, pero, a medida que se va subiendo, se pueden ver más cosas y no cuesta nada parar de vez en cuando y disfrutar un poco del panorama circundante. A cada metro conquistado, puedes ver un poco más lejos: aprovéchalo para descubrir cosas que aún no habías advertido.

• RESPETA TU CUERPO. Solo consigue subir una montaña quien presta al cuerpo la atención que merece. Tienes todo el tiempo que la vida te da, por lo que debes caminar sin exigir lo que se te puede dar. Si andas demasiado deprisa, acabaras cansado y desistirás a la mitad. Si andas muy despacio, puede caer la noche y estarás perdido. Aprovecha el paisaje, disfruta del agua fresca de los manantiales y de las frutas que la naturaleza te da, generosa, pero sigue andando.

• RESPETA TU ALMA. No te repitas todo el tiempo: “voy a conseguirlo”. Tu alma ya lo sabe, lo que ésta necesita es usar la larga caminata para poder crecer, extenderse por el horizonte, alcanzar el cielo. Una obsesión no ayuda nada a la búsqueda de tu objetivo y acaba privándote del placer de la escalada, pero atención: tampoco te repitas “es más difícil de lo que pensaba”, porque eso te hará perder la fuerza interior

• PREPÁRATE PARA CAMINAR UN KILÓMETRO DE MÁS. El recorrido hasta la cima de la montaña es siempre mayor de lo que piensas. No te engañes, ha de llegar el momento en que lo que parecía cerca esté aún muy lejos, pero, como estás dispuesto a llegar lejos, eso no llega a ser un problema.

• ALEGRATE CUANDO LLEGUES A LA CUMBRE. Llora, da palmas, grita a los cuatro vientos que lo has conseguido, deja que el viento allí arriba (porque allí, en la cima, siempre sopla viento) purifique tu mente, refresque tus pies sudados y cansados, abra tus ojos, limpie el polvo de tu corazón. Qué bien: lo que antes era sólo un sueño, una visión distante, ahora es parte de tu vida, lo has conseguido.

• HAZ UNA PROMESA. Aprovecha que has descubierto una fuerza que ni siquiera conocías y dite que a partir de ahora la usaras durante el resto de tus días. De preferencia, promete también descubrir otra montaña y partir hacia una nueva aventura.

• CUENTA TU HISTORIA. Sí, cuenta tu historia. Da tu ejemplo. Di a todos que es posible y otras personas sentirán entonces el valor para afrontar sus propias montañas.

La LEY de AMOR (fragmento del libro: "Las LEYES ESPIRITUALES" de Vicent Guillem)

Ya has mencionado la ley del amor en multitud de ocasiones pero ¿qué es, según tú, el amor?
El amor puede definirse en su grado máximo como la capacidad de sentir a los demás como a uno mismo.

¿Pero el amor existe realmente o es sólo un concepto abstracto?
Existe realmente y se manifiesta como una intensa vibración de la esencia vital o principio espiritual que se transmite a todos los planos de la existencia, desde el plano espiritual, pasando por el mental y el astral, hasta llegar al físico. La manifestación del amor en el plano energético es la energía de más alta vibración, la luz más brillante, la luz de las estrellas. Esa vibración, la vibración del amor, al igual que la luz, se puede transmitir y ser percibida.

¿Y qué es lo que se experimenta exactamente con el amor?
Cuando un ser experimenta el amor verdadero, se siente lleno, plenamente feliz, invadido por una vibración, una fuerza y una sensibilidad extraordinarias. Ya no necesita nada más para ser feliz. El espíritu inspirado por el amor siente el deseo de transmitir a los demás ese bienestar y ayudarles a que sean felices, porque se siente conectado con ellos, como si formaran parte de él. Invadido por el amor, su cuerpo astral eleva su vibración de manera que el aura se expande enormemente y se vuelve muy brillante. Cuanta más capacidad de amar tiene el ser, más alta es su vibración y mayor energía es capaz de transmitir. Cuando alguien ama transmite esa vibración amorosa a los demás. Si el receptor o receptores de la misma son sensibles, lo perciben como una oleada de calor intenso que no quema, una vibración que lo recorre a uno por completo, que llega hasta el rincón más profundo, como si llenara cada uno de los poros de su alma, estremeciéndole y haciéndole sentir como envuelto por una nube de paz y armonía. En ese estado de bienestar interior uno se siente optimista, alegre, relajado, sereno y descubre que los problemas de su existencia no son tan graves.

Lo que describes parece una experiencia muy mística. No sé hasta qué punto es accesible para nosotros, lo humanos.
Es accesible, pero estáis tan materializados que os falta sensibilidad, tanto para dar como para sentir directamente el amor. Es como intentar escuchar la radio al lado de una taladradora en marcha. Por eso, más que sentir el amor, lo que la mayoría apreciáis son los actos que se hacen por amor, aunque a la mayoría le resulta difícil de entender qué motiva a actuar a una persona de esa forma.

AMOR vs EGOÍSMO

¿Cuál es el primer paso que uno debería dar para poder amar?
Para amar es necesario sentirse a uno mismo, y para sentirse a uno mismo es necesario conocerse a uno mismo. Si quieres amar a los demás, aprende primero a amarte a ti mismo, a través de conocerte a ti mismo. El que no se quiere a sí mismo no puede querer a los demás.

¡Pero yo tenía entendido que para amar a los demás tienes que renunciar a ti mismo!
En absoluto. Lo que tienes que hacer es renunciar a tu egoísmo, pero no a tus sentimientos. Lo que ocurre es que tenéis un concepto de lo que es el amor que es incorrecto, porque mezcláis el amor con el egoísmo. Amarse a uno mismo no es creer que uno es mejor que los demás y que por ello ha de dedicarse a satisfacer caprichos egoístas, sino reconocer las necesidades afectivas propias, los sentimientos, y desarrollarlos para que sean el motor de nuestra vida. Por esto he dicho que para amar verdaderamente es tan importante conocerse a uno mismo. Conocerse implica saber distinguir entre lo que sentimos y lo que pensamos, reconocer entre lo que viene de nuestro sentimiento y lo que viene de nuestro egoísmo.

¿Entonces, cómo distinguir lo que es el amor de lo que no lo es?
El amor en su máxima expresión ha de ser incondicional. El que ama verdaderamente no espera nada cambio, y el que actúa por interés no está amando verdaderamente. El amor ha de ser libre, si no, no es amor. No se puede forzar a nadie a amar.

El que quiera amar ha de querer también renunciar al egoísmo. El amor y el egoísmo son conceptos contrarios, incompatibles entre sí, antagónicos. No se puede amar sin renunciar al egoísmo, ya que el egoísmo es en realidad la ausencia de amor. Aprender a amar es lo mismo que aprender a desprenderse del egoísmo. El que aumenta su capacidad de amar disminuye su egoísmo y viceversa.

¿Y cómo aprende el espíritu a amar?
Es un proceso continuo que requiere muchísimo tiempo de evolución. Lo comienza el espíritu antes de iniciar la fase humana y no lo termina nunca, ya que siempre hay algo nuevo que aprender respecto al amor. Como el aprender a hablar, no hay otra forma de desarrollar el amor que no sea través de la interacción constante con otros seres. En las primeras etapas, cuando el ser espiritual está escasamente desarrollado, experimenta el amor que otros seres más avanzados sienten hacia él en forma de emociones. Esto le hace sentir bienestar. También ha de experimentar lo que es la ausencia de amor, es decir, el egoísmo de otros seres que, al igual que él, todavía no son capaces de amar. Esto le hará sentir emociones de malestar, pero también le permitirá reconocer, aprender a distinguir mejor entre la ausencia y la presencia de amor y a valorar la presencia de amor, lo cual servirá de estímulo para poder desarrollar en sí mismo los sentimientos. Es decir, antes de ser capaz de amar, el ser espiritual se sensibiliza como receptor del amor de otros seres más avanzados, que le sirven de ejemplo de lo que es ser emisor de amor. También ha de convivir con otros seres con el egoísmo igual o más acentuado que ellos mismos, que son un ejemplo de lo que es la ausencia de amor. Todas estas interacciones le motivarán el desarrollo, primero de las emociones, y más tarde de los sentimientos.

Una vez el espíritu reconoce el amor que ha recibido de los demás es cuando está preparado para ser un emisor de amor. Serán los seres que le amaron los primeros hacia los que se le despertarán los primeros sentimientos de afecto (usualmente hacia algún miembro de su familia), mientras que el resto de seres, los que se comportaron con egoísmo hacia él, serán enemigos, y los que nunca tuvieron relación con él, simplemente serán seres por los que sentirá indiferencia. En esta etapa, el espíritu es apasionado en los amores, vengativo y rencoroso en los desamores. Llegará otra etapa más avanzada en que el ser ya no querrá perjudicar a los que le hicieron daño, porque se da cuenta que el sufrimiento en sí mismo es algo negativo, incompatible con el amor, abandonando la venganza como forma de resarcimiento por el daño recibido. Esta etapa la podríamos denominar amor condicional avanzado. Llegado cierto momento, cuando el grado de comprensión y de sensibilidad del ser ha aumentado considerablemente, ya está preparado para dar el gran salto, el de querer a todos los demás seres de la creación, incluyendo a aquellos que le odiaron y le despreciaron y le hicieron sufrir lo indecible. Es decir, ha entrado en la etapa final, en la que se alcanza el amor incondicional, aquel amor que predicaron los seres avanzados como Jesús cuando decían “ama a tu enemigo”. Por supuesto, esto no ocurre de la noche a la mañana. Serán necesarios millones de años de evolución para recorrer el camino desde la primera a la última etapa.

Fragmento del Libro: "Las LEYES ESPIRITUALES" de Vicent Guillem

ENLACES que QUIZÁS te INTERESEN:

• Blog de "Las LEYES ESPIRITUALES"
• Descarga el Libro "Las LEYES ESPIRITUALES"
  

Alhama Marcos firma su libro: "Conversando en tus ojos - El antes y el después de un Cáncer" en la Feria del libro de Madrid 2010

Estimados amigos.

Os comunico que el próximo sábado, día 29 de mayo, de 19,00 h. a 20,30 h., estaré firmando ejemplares de mi libro "Conversando en tus ojos - El antes y el después de un Cáncer", en la caseta 331 (Egar Torre) de la Feria del Libro de Madrid (Pº de la Chopera - Parque de El Retiro de Madrid). Enlace al mapa de la Feria del Libro de Madrid 2010

Os espero a todos. Muchas gracias.

Alhama Marcos
www.actiweb.es/alhamamarcos

"Conversando en tus ojos" ha sido galardonado con el Premio al Mejor Libro de Narrativa del año 2009 del Grupo Editorial Pérez-Ayala, convirtiéndose en una obra indispensable para aquellos que han sido tocados por esta enfermedad llamada cáncer.

Clicka en imagen si quieres comprarlo

SINOPSIS DE SU OBRA

Tras el éxito de su primera publicación, "Amanda Ama" (una obra relatos cortos), Alhama Marcos, se afianza ahora en su gran pasión de vida, la escritura, contándole al mundo cómo un cáncer de mama puede llegar a ser una experiencia de vida.

"Conversando en tus ojos" es un libro basado en experiencias personales que demuestra cómo lo malo puede ser convertido en bueno y cómo todo es posible si nos lo proponemos y dejamos de quejarnos de nuestra suerte. "Conversando en tus ojos" narra el camino recorrido por su autora, Alhama Marcos, para tratar de superar un cáncer de mama.

En la primera parte del libro la autora muestra un relato desgarrador en la que introduce al lector en el mundo de la oncología desde el punto de vista del paciente, en la segunda parte esa tristeza se convierte en un punto de despegue de su propia vida. La autora renace de entre las cenizas para escribir sus relatos desde otro punto de vista totalmente diferente a cómo lo vivía antes de padecer cáncer.

Así, este segundo capítulo llamado "Renacimiento" consta de cuatro relatos cortos en los que la autora hace un recorrido de la vida de los demás a través de sus ojos. Amanda, la protagonista de esta parte, tras la superación de un cáncer de mama, es capaz de hablar con los ojos ajenos para que les sean reveladas historias conmovedoras con su correspondiente enseñanza.

Alhama Marcos, una vez más, hace que nos sintamos identificados con el personaje, transportándonos a un mundo real donde casi todos lo llaman irreal. Adentrarse en "Conversando en tus ojos" es adentrarse en algo más allá que casi no podemos tocar, pero sí sentir y creer.

Más información sobre la autora y su labor, en su página web, ó en el teléfono 679 22 18 62 para un contacto directo con la propia autora (comentar el contenido de su libro y experiencia, entrevistas en medios de comunicación, organizar nuevas presentaciones en tu municipio, asociación, etc.)

En este audio, Alhama Marcos explica de manera resumida, el motivo por el que escribio CONVERSANDO EN TUS OJOS - EL ANTES Y EL DESPUÉS DE UN CÁNCER. Tras padecer un cáncer de mama, la vida se volvió diferente, ...presentándose ante mí una muerte y renacimiento de mí misma. Pequeña introducción de lo que significa, el mensaje de esperanza, de CONVERSANDO EN TUS OJOS-EL ANTES Y EL DESPUÉS DE UN CÁNCER.

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ENLACES que quizás te INTERESEN:

• Web de Alhama Marcos
• Alhama Marcos en Facebook
• Video Presentación de "Conversando en tus ojos en Guardamar del Segura"
• "Conversando en tus ojos" en Facebook
• "Coversando en tus ojos" en Ediciones Amaniel
• Audios de Alhama Marcos
  

Libro: “Anti-tóxico. Vive una vida más sana” de Carlos de Prada

¿Somos realmente conscientes de que estamos invadidos por lo tóxico?

Productos de limpieza, ropa, alimentos, cosméticos, etc. están formadas por sustancias tóxicas ¿Sabemos que son los causantes de enfermedades, alergias y problemas graves de salud? El autor de este libro nos propone crear una "biología antitóxica" para evitar enfermedades y llevar una vida más saludable.

Carlos de Prada es un experto a nivel mundial en temas medioambientales. Tiene miles de seguidores en programas como Planeta COPE o en sus colaboraciones en El Mundo. Ha escrito los libros Tierra quemada. Políticos y empresarios contra la naturaleza: el negocio verde (1995) y el segundo volumen de Manual de Aves de España y Europa (1992). Además, ha sido galardonado con el premio de Naciones Unidas Global 500 por su labor en defensa de la naturaleza.

Clicka en la imagen para adquirirlo
en CasadelLibro.com

La editorial Espasa saca estos días a la calle “Anti-tóxico. Vive una vida más sana”. En la contraportada de esta obra divulgativa se lee:

“Vivimos rodeados de tóxicos. Nos llegan a través de la comida, el agua, los productos de la limpieza, pesticidas, cosméticos, etc. Y pueden generar problemas en nuestra salud. Anti-Tóxico, Vive una vida más sana, es la respuesta a cómo evitar que estas sustancias dañinas nos afecten, proponiendo alternativas sencillas, naturales y baratas, para llevar una vida más saludable y prevenir así la aparición de enfermedades. Propone, en definitiva, una nueva forma de vida, en la que el cuidado de la salud es lo primordial”.

La obra está planteada desde un enfoque eminentemente positivo, intentando mostrar lo fácil que es sortear una parte de la contaminación química que llega a nuestros cuerpos, frente a visiones pesimistas como ésas que llevan a decir cosas como que “de algo hay que morir”.

Está escrito con afán de que sea leído fácilmente aún por las personas que no sepan nada de estas cosas. Es más, en alguna medida incluso por aquellas que dicen que prefieren no saberlas. Porque la táctica del avestruz no sirve y porque lo racional es conocer el problema, pero siempre desde la premisa de mostrar alternativas, que es lo que se hace.

El libro da las claves básicas para comprender la seriedad del problema y para minimizar sus consecuencias.

Trata de uno de los aspectos sanitarios más graves de cuantos en estos momentos afectan a las sociedades desarrolladas, pero sin que ésa trascendencia haga que el texto se vea innecesariamente recargado de términos técnicos e intentando que los lectores se conviertan en agentes activos de un cambio muy necesario y en el que, en la mayoría de las ocasiones, pueden participar muy fácilmente, mejorando su vida , la de sus familias y el estado del medio ambiente.

DATOS DE CONTACTO:
Dirección: www.fondosaludambiental.org
Correo electrónico: fondosaludambiental@gmail.com

Fuentes: Editorial Espasa y Noticias Positivas

ENLACES que QUIZÁS te INTERESEN:

• La Verdad es,... Verde. El Blog de Carlos de Prada
• Fondo para la Defensa de la Salud Ambiental (FODESAM)

La LEY del ESPEJO de Yoshinori Noguchi

Una regla mágica que da solución a cualquier problema en la vida

A partir de una historia sencilla y emotiva, el autor nos sitúa delante de un espejo para enfrentarnos con nuestro interior que es, en definitiva, el que determina todo lo que nos sucede en la vida. Eiko está preocupada porque los niños del colegio maltratan a su hijo Yuta, y se siente totalmente impotente y sola ante un problema que no sabe cómo resolver. Hasta que su amigo Yaguchi le ofrece un método sorprendente que la hará vivir la situación más difícil de su vida: enfrentarse a sus fantasmas y seguir adelante con espíritu nuevo. A medio camino entre el coaching y las constelaciones familiares, La ley del espejo nos reencuentra con una filosofía oriental renovada y nos propone pautas claras y efectivas para resolver de raíz los problemas de la vida. Nunca habíamos tenido la felicidad tan cerca.

Los acontecimientos que ocurren en la realidad son el "resultado". Cada "resultado" siempre tiene una "causa". Y esta causa se halla en su interior. Es decir, debe saber que la realidad de su vida es el espejo que refleja su interior. Por ejemplo, cuando se mira al espejo se da cuenta de "¡Ah! Me he despeinado" o de "Hoy tengo mal color". ¿Verdad que sin el espejo uno no puede verse a sí mismo?. Considere que la vida es como un espejo. Gracias al espejo que es la vida podemos darnos cuenta de la propia persona y tenemos la oportunidad de cambiar. La vida está hecha para permitir desarrollarnos hasta donde sea.

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Existe lo que se llama la "ley de lo inevitable". Y si se estudia se puede ver lo siguiente: de hecho, todos los problemas que surgen en la vida ocurren para darnos cuenta de algo importante. Es decir, que no ocurren por casualidad; pasa inevitablemente lo que debe pasar. Es decir, nunca nos pasa nada que no podamos solucionar. Todos los problemas que nos aparecen existen porque nosotros los podemos resolver, y si nos ponemos en ellos POSITIVAMENTE y con AMOR, después y sin ninguna duda nos reportarán algún beneficio que nos hará decir: "Me alegro de haber tenido ese problema, gracias al cual..."

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Los niños, en esencia, deben crecer sintiendo respeto por sus padres y utilizándolos como modelo.

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La "Ley del Espejo" una ley que dice: "la realidad de nuestra vida es el espejo que refleja nuestro corazón".

Si nos llenamos el interior únicamente de insatisfacción, cada vez ocurrirán más acontecimientos que quieren expresar este descontento.

Y, al contrario, si tenemos el corazón siempre lleno de agradecimentos, ocurrirán más acontecimientos que nos harán sentir más agradecimiento.

"La vida es un espejo que refleja nuestro corazón". Es decir que "ocurren acontecimientos que sintonizan exactamente con nuestro interior". O también se puede decir que "la causa que se halla en nuestro interior se hace realidad como efecto".

Al igual que cuando nos miramos en un espejo podemos conocer nuestra propia imagen, si miramos lo que nos pasa en la vida podremos conocer qué tenemos dentro del corazón.

Por cierto, ¿qué hace usted cuando no le gusta su imagen reflejada en el espejo?.

Por ejemplo, si se mira en el espejo y ve que está despeinad@, ¿qué hace?.

Por mucho que extienda la mano para arreglar los cabellos de su imagen en el espejo, ¿verdad que no lo conseguirá?. Probablemente lo que hará será extender la mano hacia su cabeza y los arreglará.

De forma parecida, para resolver de raíz los problemas de la vida hace falta eliminar la causa que se halla en el propio corazón. Si no cambiamos nuestro interior, y únicamente esperamos que cambien los otros y las situaciones, no conseguiremos lo que deseamos.

Fragmentos del libro: "La Ley del Espejo" de Yoshinori Noguchi

Yoshinori Noguchi (Hiroshima, 1963) es un reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico. Nokuti Yoshinori blog "para fortalecer el exito y la felicidad." (en japonés)

Me doy permiso para...de Joaquín Argente

Del libro: "Me doy permiso para..."

Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia. No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer. Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie. Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida. Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan. No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado. Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme. Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo. No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse. Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas. Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada. Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer. Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.

Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable. No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración. Me afirmo como una persona no adicta a la angustia. Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior. Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender. Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia. Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas. Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.

Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo. Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio. Prefiero las relaciones menos densas. Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros. No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré. Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

Joaquin Argente

JOAQUÍN ARGENTE es diafreoterapeuta y su trabajo consiste en ayudar a las personas a recuperar la elasticidad del diafragma, el gran músculo de la respiración y la circulación energética que actúa también como puente entre el consciente y el subconsciente.

ENLACES que quizás te INTERESEN:

• Me doy permiso...(Scrib)
• Me doy permiso para... Ediciones Obelisco
  

"Conversando en tus ojos" de Alhama Marcos. ¿Qué significó para mí?

Hablaros de "Conversando en tus ojos" de Alhama Marcos es hablaros de mi querida Virgínia García pues desde que nos conocemos, unos cuantos meses nada más, hemos formado unos lazos afectivos muy fuertes.

Quizás esto ya puede haceros pensar que este post en el que voy a hablaros de su libro, que leí apenas conocernos, puede estar bañado por una subjetividad del cariño tan grande que siento por ella. Totalmente contrario a esto, os hablaré del primer mes o quizás 2º mes que nos conocimos, que fue cuando me leí su libro influenciada por mi propia "inquietud" hacia saber y conocer más de ella.

Un día decidí llamarla por teléfono para conocer su voz pues ya nos conociamos por un foro compuesto por afectad@s de Fibromialgia y seres queridos que participan en él, y eso a mí se me queda "corto" y falto de información sobre la persona con quien comparto algo, necesito un trato más personal como el teléfono o un "cara a cara" para dejar que "mi intuición" se ponga en marcha y captar lo que la persona me transmite.

Poco a poco empecé a conocer a esa "dulce voz" que me enseñaba su ALMA, su LUZ, su AMOR, su quehacer, su forma de vivir la vida...a pesar de ser afectada de Espondilitis Anquilosante desde los 18 años, un cáncer de mama que superó, una posterior depresión y un diagnóstico de Fibromialgia...quería conocer otra persona que convive con enfermedades todos los días como yo, y como vive con ellas.

El ser yo una persona "inquieta", con "culo de mal asiento", hizo que empezara a proponerle cosas para hacer juntas o con mi ayuda, para dar a conocer mediante mi blog, que es una pequeña ventanita al mundo que tengo abierta desde hace 1 año y unos meses, su existencia "al mundo". Estas propuestas nos llevaron a unas pequeñas entrevistas y muy amablemente, Alhama Marcos o Virgínia para mí, me envío su libro para que lo leyera y pudiese tener más información sobre su forma de escribir.

El día que me llegó su libro "salté de alegría" pues tenía muchas ganas de saber más sobre "su proceso" antes, durante y después del cáncer de mama, algo que conozco de muy cerca pero no en 1º persona. Me sentía como una niña con zapatos nuevos, no solo por que me enviara el libro sino porque mi falta de reconocimiento ante mi misma, me hacía estar alucinada de como una escritora había concedido unas entrevistas a una "novata" en estos quehaceres...no me lo podía creer como Alhama Marcos había confiado en mí de esa manera.

Sí, empecé a leer el libro pues mi propuesta consistía en hacer tres entrevistas: una antes de leer el libro, una durante y otra al finalalizar el libro...¡¡menuda locura!!.

Si algunos la conoceis o la habeis oido en alguno de los programas que emitió por Radio Vega Segura, en su programa "Vivir desde la Superación", sabeis de quien os hablo, esa persona cercana que está "en servicio" hacia los demás mostrando su LUZ y AMOR para que l@s demás muestren los suyos.

El libro está dividido en dos partes:

• Muerte. "La llama de la vela perdía su fuerza, poco a poco, quedándose cada vez más pequeña... hasta que desapareció".
• Renacimiento. "De pronto, una pequeña chispa de luz encendió de nuevo la vela para dar paso a una llama cada vez más y más centelleante".

Ella no quería darle fuerza a esa primera parte y cuando me hablaba de ella hablaba en un lenguaje de pasado que no quiere recordar, y sin embargo este hecho a mí, me hizo tener más interés por conocer su pasado que no le gusta recordar..., y empecé a leer esa primera parte, "Muerte", que me conectó con muchas cosas de mi pasado, de mi "Muerte", esas que quise olvidar para dejar de entrar en el dolor.

Daros detalles de las cosas paralelas que cuenta en esta primera parte que me conectaron con mi pasado es desvelaros vuestro propio pasado, porque aunque cada uno tenemos nuestras circunstancias de vida, todos vivimos cosas en nuestra vida que nos hacen "morir" para volver a "nacer". Me emocioné mucho al leer esta primera parte y ésta me ayudo a tomar CONSCIENCIA de mi propia "muerte" que me hizo "renacer".

De la segunda parte, el "Renacimiento" quiero contaros poco pues cada uno tenemos nuestro propio "despertar" si decidimos coger nuestras circunstancias de vida como "trampolines" para continuar "viviendo en vida" y no "muriendo en vida". Solo os diré que esta parte contiene historias "milagrosas" que nos conectan con el CORAZÓN, el ALMA, la INTUICIÓN y no con la MENTE.

Os diría tantas y tantas cosas de este libro o de ella, como persona, no solamanete como escritora, que me faltarían palabras para poder transmitir tantas y tantas vivencias desde que la conozco. Tuve la suerte de poder conocerla personalmente en la Presentación del libro en Guardamar del Segura, su otro lugar a parte de su ciudad, Madrid, y allí pudimos disfrutar como dos niñas de nuestro "Encuentro en la Vida". Nada es casual, todo sucede por y para algo, y desde que conozco a Virgi es para mí como una "compañera de viaje" que me coje de la mano y me ACOMPAÑA en mi propio "Renacimiento".

Majeito (Marzo 2010)

Solicita tu libro dedicado por la autora 

en tu propio domicilio en: alhamamarcos@hotmail.es

Entrevista en "PROFUNDIDAD" con ALHAMA MARCOS
(En DIRECTO)
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"...sigo intentando llevar luz y esperanza a todos aquellos que quieran recibirla. Sé lo que es el sufrimiento, el dolor, la esperanza, para empatizar con los demás en su sentimiento. Quiero decir al mundo que el sufrimiento es tan solo un aprendizaje, un caminar de lecciones, un ir y venir de acontecimientos y desafíos... un juego. Quiero llevar esperanza a todo aquel que quiera escuchar, entender, aplicarse en el trabajo interior donde todo está ya escrito, todo está ya sabido, todo está guiado y todo está a nuestra disposición.

Querido lector, ven coge mi mano; te llevo a las profundidades de "Conversando en tus ojos" en donde todo es posible, todo tiene razón de ser, todo tiene sentido y todo, absolutamente todo, está compartido entre arriba y abajo, el cielo y la tierra, en equilibrio, en el aquí y ahora". (Alhama Marcos)

ENLACES que quizás te INTERESEN:

• "Conversando en tus ojos" en Facebook
• Web de Alhama Marcos
• Alhama Marcos en Facebook
  

¿Qué es el Karma?

El KARMA

En la segunda vigilia de la noche en que alcanzó la Iluminación, Buda obtuvo otra clase de conocimiento que completó su conocimiento de la reencarnación: el del karma, la ley natural de causa y efecto.

La verdad y la fuerza impulsora que hay tras la reencarnación es lo que recibe el nombre de karma. En Occidente, el karma recibe a menudo una interpretación totalmente errónea que lo identifica con el sino o la predestinación, pero es más acertado concebirlo como la ley infalible de causalidad que rige el universo. La palabra karma significa literalmente «acción, acto», y designa tanto el poder latente que hay en las acciones como las consecuencias que se derivan de nuestros actos.

Hay muchas clases de karma: karma internacional, karma nacional, el karma de una ciudad, el de un individuo. Todos están inextricablemente relacionados y sólo pueden ser comprendidos en toda su complejidad por un ser iluminado.

En términos sencillos, ¿qué significa el karma? Significa que todo lo que hacemos, con el cuerpo, el habla o la mente, tiene su resultado correspondiente. Toda acción, aun la más insignificante, está preñada de consecuencias. Dicen los maestros que incluso un poco de veneno puede causar la muerte, y que incluso una semilla minúscula puede convertirse en un árbol enorme. Y Buda dijo: «No descuides las acciones negativas sólo porque son pequeñas; por pequeña que sea una chispa, puede incendiar un pajar grande como una montaña». Y también: «No descuides las buenas acciones pequeñas creyendo que no aportan ningún beneficio; incluso las menores gotas de agua acaban llenando un recipiente enorme». El karma no se deteriora como las cosas externas ni se vuelve jamás inoperante. No puede ser destruido «por el tiempo, el fuego ni el agua». Su poder no desaparece nunca, hasta que madura.

Aunque quizá las consecuencias de nuestras acciones no hayan madurado aún, lo harán inevitablemente cuando se den las condiciones adecuadas. Por lo general, tendemos a olvidarnos de lo que hacemos, y las consecuencias no nos dan alcance hasta mucho después, cuando ya no somos capaces de relacionarlas con sus causas. Imagínese un águila, dice Jikmé Lingpa, que va volando a gran altura. No proyecta ninguna sombra. Nada delata su presencia. De pronto, ve a su presa, se lanza en picado y desciende hasta el suelo. Y, cuando desciende, aparece su amenazadora sombra.

Los resultados de nuestras acciones suelen presentarse tarde, incluso en vidas futuras; no podemos atribuirles una causa, porque cualquier acontecimiento puede ser una combinación complejísima de muchos karmas que han madurado juntos. Así, tendemos a suponer que las cosas nos ocurren «por casualidad», y cuando todo va bien lo achacamos a la «buena suerte».

Sin embargo, ¿qué otra cosa, si no el karma, permite explicar de un modo satisfactorio las pronunciadas y extraordinarias diferencias que hay entre nosotros? Aunque hayamos nacido en el mismo país o en la misma familia, o en circunstancias semejantes, todos tenemos un carácter distinto, nos suceden cosas completamente distintas, tenemos distintos talentos, inclinaciones y destinos.

Dijo Buda: «Lo que eres es lo que has sido, lo que serás es lo que haces ahora». Padmasambhava aún fue más lejos: «Si quieres conocer tu vida pasada, contempla tu estado presente; si quieres conocer tu vida futura, contempla tus acciones presentes».

EL BUEN CORAZÓN

La clase de nacimiento que tendremos en la próxima vida viene determinado, pues, por la naturaleza de nuestras acciones en ésta. Y es importante no olvidar nunca que el efecto de nuestras acciones depende por completo de la intención o motivación a que responden, y no de su envergadura.

Así pues, es nuestra motivación, ya sea buena o mala, la que determina el fruto de nuestros actos. Shantideva dijo: "Todo la dicha que hay en este mundo, toda proviene de desear que los demás sean felices; y todo el sufrimiento que hay en este mundo, todo proviene de desear ser feliz yo."

Puesto que la ley del karma es inevitable e infalible, cada vez que perjudicamos a otros nos perjudicamos directamente a nosotros mismos, y cada vez que les proporcionamos felicidad, nos proporcionamos a nosotros mismos felicidad futura. Por eso el Dalai Lama dice: "Si intentas dominar tus motivos egoístas, ira y demás, y cultivar más amabilidad y compasión hacia los demás, en último término tú mismo te beneficiará más de lo que te beneficiarías de otro modo. Por eso digo a veces que el egoísta sabio debería practicar de esta manera. Los egoístas necios siempre están pensando en ellos mismos, y el resultado es negativo. Los egoístas sabios piensan en los demás, ayudan a los demás tanto como pueden, y el resultado es que ellos también se benefician."

La creencia en la reencarnación nos demuestra que en el universo existe cierta justicia o bondad últimas. Es esta bondad la que todos intentamos descubrir y liberar. Cuando actuamos de un modo positivo, nos movemos hacia ella; cuando actuamos de un modo negativo, la obscurecemos y la inhibimos. Y cuando no podemos expresarla en nuestra vida y nuestros actos, nos sentimos desdichados y frustrados.

Así pues, si hubiera de extraer usted un mensaje esencial del hecho de la reencarnación, sería éste: cultive ese buen corazón que anhela que los demás seres encuentren una felicidad duradera y actúe para proporcionar esa felicidad. Alimente y practique la amabilidad. El Dalai Lama ha dicho: «No hay necesidad de templos, no hay necesidad de filosofías complicadas. Nuestro propio cerebro, nuestro propio corazón es nuestro templo; mi filosofía es la bondad».

LA CREATIVIDAD
El karma, pues, no es fatalismo ni predestinación. Karma es nuestra capacidad de crear y cambiar. Es creativo, porque podemos determinar cómo y por qué actuamos. Podemos cambiar. El futuro está en nuestras manos, y en manos de nuestro corazón. Buda dijo: "El karma lo crea todo, como un artista, el karma compone, como un bailarín".

Dado que todo es impermanente, fluido e interdependiente, nuestra forma de obrar y pensar modifica inevitablemente el futuro. No hay ninguna situación, por desesperada o terrible que parezca, como una enfermedad mortal, por ejemplo, que no se pueda utilizar para evolucionar. Y no hay ningún crimen ni crueldad que el arrepentimiento sincero y la auténtica práctica espiritual no puedan purificar.

En Tíbet decimos que «la acción negativa tiene una buena cualidad: puede redimirse». De modo que siempre hay esperanza. Aun los asesinos y los criminales más empedernidos pueden cambiar y vencer el condicionamiento que los condujo a sus crímenes. Si la utilizamos hábilmente y con sabiduría, nuestra condición actual puede servirnos de inspiración para liberarnos de las cadenas del sufrimiento.

Cualquier cosa que nos esté ocurriendo ahora es reflejo de nuestro karma pasado. Si sabemos eso, si lo sabemos realmente, cuando nos acosan el sufrimiento y las dificultades no los consideramos un fracaso o un desastre especial, ni concebimos en modo alguno el sufrimiento como un castigo. Tampoco nos acusamos ni nos dejamos llevar por el odio hacia nosotros mismos. Vemos el dolor que estamos experimentando como el cumplimiento de los efectos, los frutos, de un karma pasado. Los tibetanos dicen que el sufrimiento es «una escoba que barre todo nuestro karma negativo». Incluso podemos sentirnos agradecidos porque un karma está llegando a su fin. Sabemos que la «buena suerte», un fruto del buen karma, puede acabarse pronto si no la utilizamos bien, y que la «desgracia», resultado del karma negativo, en realidad puede estar ofreciéndonos una magnífica oportunidad de evolucionar.

Para los tibetanos, el karma posee un significado absolutamente vivido y práctico en su vida cotidiana. Viven según el principio del karma, en el conocimiento de su verdad, y esta es la base de la ética budista. Comprenden que se trata de un proceso natural y justo. Por tanto, el karma les inspira un sentido de responsabilidad personal en todo lo que hacen.

¿Es realmente tan difícil ver el karma en funcionamiento? ¿Acaso no nos basta contemplar nuestra propia vida para ver claramente las consecuencias de algunos de nuestros actos? Cuando
perjudicamos o herimos a alguien, ¿no se volvió nuestra acción contra nosotros? ¿No nos quedó un recuerdo amargo y negro, y las sombras del autodesprecio? Ese recuerdo y esas sombras son karma. Nuestros hábitos y temores también se deben al karma y son consecuencia de actos, palabras o pensamientos del pasado. Si examinamos nuestras acciones y les prestamos verdadera atención, veremos que hay una pauta que se repite en nuestros actos. Cada vez que actuamos de un modo negativo, la consecuencia es dolor y sufrimiento; cada vez que actuamos de un modo positivo, tarde o temprano el resultado es felicidad.

Fragmento de: "El Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte" de Soygal Rimponché

Día Mundial contra el Cáncer 4 de febrero. "Conversando en tus ojos" de Alhama Marcos

Día Mundial contra el Cáncer 4 de febrero

El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo. La OMS calcula que, de no mediar intervención alguna, 84 millones de personas morirán de cáncer entre 2005 y 2015.

Cada 4 de febrero, la OMS apoya a la Unión Internacional contra el Cáncer y promueve medios para aliviar la carga mundial de la enfermedad. La prevención del cáncer y el aumento de la calidad de vida de los enfermos son temas recurrentes.

El tema de este año, «El cáncer también se puede prevenir», se centra en medidas simples que pueden aplicarse a la prevención del cáncer tales como:

• no fumar;
• alimentarse de modo saludable y realizar ejercicio con regularidad;
• moderar el consumo de alcohol;
• protegerse frente a las infecciones cancerígenas.

El cáncer es un proceso de crecimiento y diseminación incontrolados de células. Puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo. El tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en puntos distantes del organismo. Muchos tipos de cáncer se podrían prevenir evitando la exposición a factores de riesgo comunes como el humo de tabaco. Además, un porcentaje importante de cánceres pueden curarse mediante cirugía, radioterapia o quimioterapia, especialmente si se detectan en una fase temprana.

Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)

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El cáncer es un conjunto de enfermedades en las cuales el organismo produce un exceso de células malignas (conocidas como cancerígenas o cancerosas), con crecimiento y división más allá de los límites normales, (invasión del tejido circundante y, a veces, metástasis). La metástasis es la propagación a distancia, por vía fundamentalmente linfática o sanguínea, de las células originarias del cáncer, y el crecimiento de nuevos tumores en los lugares de destino de dicha metástasis. Estas propiedades diferencian a los tumores malignos de los benignos, que son limitados y no invaden ni producen metástasis. Las células normales al sentir el contacto con las células vecinas inhiben la reproducción, pero las células malignas no tienen este freno. La mayoría de los cánceres forman tumores pero algunos no (como la leucemia).

El cáncer puede afectar a todas las edades, incluso a fetos, pero el riesgo de sufrir los más comunes se incrementa con la edad. El cáncer causa cerca del 13% de todas las muertes. De acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer, 7,6 millones de personas murieron de cáncer en el mundo durante 2007.

El cáncer es causado por anormalidades en el material genético de las células. Estas anormalidades pueden ser provocadas por agentes carcinógenos, como la radiación (ionizante, ultravioleta, etc), de productos químicos (procedentes de la industria, del humo del tabaco y de la contaminación en general, etc) o de agentes infecciosos. Otras anormalidades genéticas cancerígenas son adquiridas durante la replicación normal del ADN, al no corregirse los errores que se producen durante la misma, o bien son heredadas y, por consiguiente, se presentan en todas las células desde el nacimiento (causando una mayor probabilidad de desencadenar la enfermedad). Existen complejas interacciones entre el material genético y los carcinógenos, un motivo por el que algunos individuos desarrollan cáncer después de la exposición a carcinógenos y otros no. Nuevos aspectos de la genética del cáncer, como la metilación del ADN y los microARNs, están siendo estudiados como importantes factores a tener en cuenta por su implicación.

Las anormalidades genéticas encontradas en las células cancerosas pueden ser de tipo mutación puntual, translocación, amplificación, deleción, y ganancia/pérdida de todo un cromosoma. Existen genes que son más susceptibles a sufrir mutaciones que desencadenen cáncer. Esos genes, cuando están en su estado normal, se llaman protooncogenes, y cuando están mutados se llaman oncogenes. Lo que esos genes codifican suelen ser receptores de factores de crecimiento, de manera que la mutación genética hace que los receptores producidos estén permanentemente activados, o bien codifican los factores de crecimiento en sí, y la mutación puede hacer que se produzcan factores de crecimiento en exceso y sin control.

El cáncer es generalmente clasificado según el tejido a partir del cual las células cancerosas se originan. Un diagnóstico definitivo requiere un examen histológico, aunque las primeras indicaciones de cáncer pueden ser dadas a partir de síntomas o radiografías. Muchos cánceres pueden ser tratados y algunos curados, dependiendo del tipo, la localización y la etapa o estado en el que se encuentre. Una vez detectado, se trata con la combinación apropiada de cirugía, quimioterapia y radioterapia. Según investigaciones, los tratamientos se especifican según el tipo de cáncer y, recientemente, también del propio paciente. Ha habido además un significativo progreso en el desarrollo de medicamentos que actúan específicamente en anormalidades moleculares de ciertos tumores y minimizan el daño a las células normales. El diagnóstico de cáncer en pacientes está, en gran medida, influenciado por el tipo de cáncer, así como por la etapa o la extensión de la enfermedad (frecuentemente en estados iniciales suele ser confundido con otras patologías si no se realizan los diagnósticos diferenciales adecuados). La clasificación histológica y la presencia de marcadores moleculares específicos pueden ser también útiles en el diagnóstico, así como para determinar tratamientos individuales.

Fuente: Wikipedia

NOTAS de INTERÉS:

• Gracias a una Quiromasajista seguidora de este Blog, Mar Bleda, una persona que padezca o haya padecido cáncer JAMAS deberia darse masajes ya que a traves del masaje, esas células cancerígenas tambien se propagan por el organismo mediante el sistema linfático.
• Gracias a Alhama Marcos, que vivió un cáncer de mama en primera persona, os informo que existen masajes específicos para personas que sufren linfedema y que han tenido cáncer que es imprescindible ya que ayuda mucho a que la linfa, líquido corporal que recorre los vasos linfáticos, fluya con mayor normalidad. Eso sí, realizados por un profesional especializado en ello.

ENLACES que quizás os INTERESEN:

• Instituto Nacional del Cáncer
• Asociación Española contra el Cáncer (AECC)
• Sociedad Americana del Cáncer (inglés)
• La Gran Farsa del Cáncer (Discovery DSalud)

"Conversando en tus ojos" de Alhama Marcos
nace como consecuencia de un cáncer de mama
que la propia autora sufre durante una época de su vida.

A pesar del desgarrador relato que narra esta primera parte del libro, la autora consigue guiar a los que en algún momento se sienten perdidos, a sacar esa parte escondida que todos llevamos dentro para cambiar los acontecimientos que nos provocan desazón y descontento.

"Conversando en tus ojos" es un libro escrito desde muy dentro, basado en una experiencia personal que demuestra cómo lo malo puede ser convertido en bueno, cómo todo es posible si nos lo proponemos y dejamos de quejarnos de nuestra suerte, activando así, esa magia interior que convierte el polvo en oro.

Fuente: Alhama Marcos