Los procesos de ACEPTACIÓN

A veces vivimos situaciones en la vida que nos hacen reencontrarnos con nuestros anhelos y deseos sobre lo que nos gustaría para nuestra vida, esos anhelos y deseos de tener o encontrar lo que pensamos que es mejor para nosotr@s, y sin embargo el Universo, la Divinidad, la Providencia nos envía algo muy diferente.

En ese momento, nuestra vida parece desmoronarse y las dudas nos invaden sobre lo que verdaderamente es mejor para nosotr@s... Realmente ¿qué es lo mejor para nosotr@s?, acaso lo que deseamos desde nuestra mente, ¿es lo mejor?...

Conectarse con el corazón es la manera para saber si realmente lo que llegó a nuestra vida es lo mejor… y a veces parece tan difícil desconectarse de los deseos de nuestra mente que está ligada a lo que la sociedad “espera de nosotr@s”, que es humano decaer ante algo que llegó a nuestra vida que no era lo que tanto y tanto anhelábamos.

Llevo una larga temporada, bueno realmente llevo años, anhelando una resolución a algo importante de mi vida, y una vez más en este largo periodo, viene a mí lo que el Universo me manda… “sigue cultivando la paciencia y encontrarás el equilibrio, que es el verdadero objetivo de todo este proceso que vives hace años”… eso es, el equilibrio entre el día y la noche, entre las luces y las sombras, entre el invierno y el verano, en definitiva, llegar al equilibrio por medio de un mayor conocimiento de mi misma… por eso el Universo, la Divinidad me manda más “espera”… y con ella vendrá la aceptación de la misma… todo a su tiempo…

Cuando entramos en un proceso de aceptación, todo nuestro ser a de ir adaptándose a “lo nuevo”, a lo que no deseábamos y sin embargo nos llegó. Como humanos necesitamos aprender a “amar” eso que también formará parte de nuestros días sin aparentemente haberlo buscado, y como humanos es mejor que nos perdonemos todos los sentimientos y emociones que surgen cuando dejan de cubrirse nuestras expectativas y aparece ese “algo nuevo” que nos agrada poco… Es parte del proceso de aceptación vivir esa “incomodez” para luego “soltarla” y ver que todo en esta vida sucede para nuestro bien aunque no lo veamos con claridad cuando vivimos la “incomodidad”.

• Aceptar es tomar consciencia que mañana será mejor que hoy y que el ayer formó parte de nuestro camino para estar mejor.

• Aceptar es saber y sentir que cualquier cosa que nos sucede es el reencuentro con nuestra propia sabiduría interna.

• Aceptar es vivir sin rencor por lo que el exterior nos dio pues solo nosotr@s tenemos la llave del bienestar y la verdad, de nuestro bienestar, de nuestra verdad.

• Aceptar es ser y sentir como nuestro interior nos dicta, aunque escuchemos las voces que nos gritan de los demás.

• Aceptar es mirar que todo sucedió para despertar de ese inmenso sueño de lo que la mente y la sociedad espera de nosotr@s.

• Aceptar es asumir que detrás de una “desgracia” viene la “gracia”, la gracia de estar vivos sintiendo.

• Aceptar es dejar de luchar contra el mundo porque nadie pelea si quiere vivir en paz.

• Aceptar es adaptarse a lo que es, pues si es así, no puede ser de otra manera y por mucho que queramos cambiarlo, lo que es, es…

“Cuando la lucha cubre vuestro día a día buscando lo que anheláis, olvidáis que el verdadero bienestar llega cuando la aceptación hace acto de presencia en vuestras vidas. Dejar de luchar con vuestras mentes inquietas para que el amor verdadero hacia vosotros os cubra de bienestar” (Mg)

Maria Jesús - Maje - Majeito (Noviembre 2010)

 

Los cuatro aspectos del amor según el budismo. Frases de Thich Nhat Hanh

* Bondad incondicional o benevolencia. Capacidad de dar alegría y felicidad a la persona que amas. Aprender a observar a quién amamos porque si no la comprendemos no la podremos amar. La comprensión es la esencia del amor. Dedicar tiempo a estar presente y atento y observar profundamente. A eso se le llama comprensión.

* Compasión. Deseo y capacidad de aliviar el sufrimiento de otra persona. Para conocer la naturaleza de su sufrimiento y ayudarla a cambiar, también hay que observarla profundamente. Para eso es necesaria la meditación. Meditar es observar a fondo la esencia de las cosas.

* Alegría. Si en el amor no hay alegría, no se trata de verdadero amor. Si estamos sufriendo y llorando todo el tiempo o si se hace llorar a la persona que amamos, eso significa que no se trata de un verdadero amor, incluso puede llegar a ser lo opuesto a él. Si en la relación de pareja no hay alegría, seguro que no es un verdadero amor.

* Ecuanimidad y libertad. El verdadero amor hace alcanzar la libertad. Cuando se ama de verdad se le da al otro una absoluta libertad. Si no es así, no se trata de un verdadero amor. El otro debe sentirse libre, no solo por fuera, sino también por dentro.

Fuente: “El verdadero amor”. Thich Nhat Hanh, 2004

Frases de Thich Nhat Hanh

• A veces tu alegría causa tu sonrisa, pero también hay veces en las que tu sonrisa puede causarte alegría.

• Usted es el milagro y todo lo que toca puede convertirlo en milagro.

• El verdadero amor se compone de entendimiento.

• Si tuviera que elegir entre el budismo y la paz, elegiría la paz.

• La esperanza es muy importante porque puede hacer el momento presente más fácil de soportar. Si creemos que el mañana será mejor, podemos sobrellevar la vida actual. 

•  No dañe a ningún ser humano, animal, vegetal o mineral.

• El aliento es el puente que conecta la vida con la conciencia, que une el cuerpo con sus ideas.

• Con tu sonrisa, haces el mundo más bello.

• Si nuestro amor es sólo un hacer para poseer, no es amor. 

• Es maravilloso estar vivo y gozar de la tierra.  

• El problema está en ver la realidad tal cual es.

• El regalo más valioso que podemos ofrecer a otros es nuestra presencia. 

"Los Pájaros de la Mina". Trailer y Videoclip del corto

En marzo comenzó el rodaje de este corto y en diciembre, muy pronto, concretamente el 10 de Diciembre de 2010 en el Teatro Principal de Pontevedra a las 21h., será el estreno de "Los Pájaros de la Mina" cortometraje que intenta dar a conocer al gran público la enfermedad de la Sensibilidad Química Múltiple (SQM) y hacer presión social para que estos enfermos sean escuchados y tratados con el respeto y la atención que merecen. Aquí podéis ver el 1º y 2º trailer en los que con  imágenes impactantes, da a conocer la historia de la protagonista, que ve como su vida da un vuelco de 180º en todos sus ámbitos (familiar, social, laboral...) al llegar a un grado de afectación muy grave de la SQM.

Para explicaros el porqué a los afectad@s por SQM se les compara o llaman "los canarios de las minas", y por ello este corto se titula "Los Pájaros de la Mina" os contaré que tradicionalmente, para el trabajo en el interior de las minas se utilizaban pájaros, concretamente una especie de canarios, para delatar la temible presencia del óxido de carbono y del metano. Para este procedimiento biológico, se colocaban en lugares estratégicos, en pequeñas jaulas, pues en las fugas que había de gas grisú (nombre acuñado por los mineros  a las "bolsas" que se generan en las minas de carbón compuesto principalmente de gas metano) de emanaciones toxicas y con posibilidad de explosiones al contacto con el aire o una chispa, el pajarito detectaba antes que los humanos ese gas perdiendo el conocimiento. Era una razón de supervivencia, cuando el canario moría, los mineros abandonaban rápidamente la mina para salvar su vida.

Por eso, los afectad@s de SQM nos avisan, por su alto grado de sensibilidad ante los químicos, como hacían los canarios en las minas, del peligro de intoxicación química que estamos sufriendo TOD@S en el día a día con muchísimos de los productos cotidianos (perfumes, pesticidas, cosméticos, ambientadores, detergentes, productos de limpieza, y un largo etc...). Realmente si miramos a nuestro alrededor ¿qué producto no contiene químicos algunos muy perjudiciales para la salud si lo vamos inhalando día tras día o nuestra piel lo va absorviendo?...

Maria Jesús - Maje - Majeito

Los pájaros de la mina - trailer from Victor Moreno Garcia on Vimeo.

los pájaros de la mina - videoclip from Victor Moreno Garcia on Vimeo.

"Los Pájaros de la Mina"

En una consulta de varios especialistas, Laura, la protagonista del corto, escucha de boca de su médico de cabecera el resultado de los informes que tiene delante y que concluyen que «como no hay nada físico que demuestre una enfermedad» recomiendan que visite a un psiquiatra, ante lo que consideran una depresión. En realidad Laura (interpretada por Mariam Felipe, también guionista) está afectada por la sensibilidad química múltiple o enfermedad de la burbuja, una dolencia tan extrema que impide a las personas que la padecen «tener una vida propia», como subraya Víctor Moreno, el realizador de esta historia que pretende contar la situación física y psíquica de estos enfermos, para los que cualquier actividad cotidiana supone un riesgo. Ayer estuvieron de rodaje en Pontevedra para filmar esta escena en un centro médico, y a lo largo de esta semana continuarán trabajando en la ciudad y en Raxó (Poio). El título del corto hace referencia a los canarios que utilizaban los mineros «como válvula de seguridad» para evaluar si se contaminaban con los gases de la mina. «Esta gente que tiene esta enfermedad vienen siendo como esos pájaros -añade Moreno-, porque son un aviso de lo que va a pasar en un futuro no muy lejano con la mayoría de la gente que va a enfermar por un uso abusivo de productos como los de higiene personal que no se necesitan, tratamientos para la casa de productos químicos...».

El filme de este realizador pontevedrés incide especialmente en el rechazo que acaban sufriendo estos enfermos por parte del ámbito familiar y de amigos. Y en el elenco de intérpretes hay actores profesionales y otros amateurs. El marido de Laura, Juan, es interpretado por Manu Lourido, mientras que Samiraa Ganay hace de hermana de la protagonista. A otros personajes les dan vida Rubén, Carlos Álvarez, Pedro Vila, Marta Pérez, Mariché, Charo, Patricia o Isabel. Y entre las colaboraciones, el director destaca las de Litium Records y Elite Fotógrafos. El cartel del filme es una obra del artista Jorge Rubert, mientras que en la banda sonora participará el grupo Igloo, a quienes Moreno ya dirigió un vídeo musical.

Fuente: La Voz de Galicia

ENLACES que QUIZÁS te INTERESEN:

• WEB de "Los Pájaros de la Mina"
• "Los Pájaros de la Mina" en Facebook
• NO-FUN (Blog de Eva Caballé, enferma de Sensibilidad Química Múltiple, Síndrome de Fatiga Crónica y Fibromialgia)
• Libro "DESAPARECIDA. Una vida rota por la SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE" de Eva Caballé en Facebook
• VIVIR con SENSIBILIDAD (Punto de encuentro de afectados de FM, SFC y SSQM, donde compartir información y vivenvias de nuestra nueva vida)
• Mi ESTRELLA de MAR (Información práctica para SSQM, SFC, FM) 
• The Canary Report

El Ángel de la Justicia

La justicia es la virtud que une a todas las demás. Para Platón, la justicia consiste ante todo en que el ser humano establezca el correcto equilibrio entre las tres partes del alma. Según él, la justicia no es tanto una actitud social cuanto una propiedad del alma. La justicia es buena para el alma y proporciona a los tres ámbitos -la razón, el sentimiento y el apetito- lo que le pertenece por derecho. Por el contrario, Aristóteles entendía la justicia como una virtud social. Justo es el ser humano que media con criterio imparcial entre dos grupos rivales. Durante la Edad Media, la figura de la justitia (justicia) se representaba siempre con una balanza, una espada y una venda en los ojos. La justicia consiste en sopesarlo todo correctamente, pero también en pronunciar un veredicto, decidir y, además, hacer que se cumpla esa decisión. Asimismo, la justicia tiene que hacer distinciones entre las personas. El hombre justo procura prescindir de vínculos y preferencias personales. Lo que quiere es hacer justicia. Pero si hacemos justicia y no tenemos en cuenta a la persona, la justicia puede resultar cruel. En latín se dice: Fiat justitia, pereat mundus, que traducido al español significa: que se haga justicia aunque se hunda el mundo. En este caso, la justicia se entiende como implantación del derecho, incluso por encima del bienestar de la persona. El derecho es más importante que la persona. Entonces la justicia se entiende como juicio. El que transgrede la ley es juzgado y castigado.

El ángel de la justicia desea mostrarnos otra actitud del alma. La verdadera justicia consiste en dar a cada uno lo suyo y en hacer justicia a todos y cada uno de los seres humanos. En definitiva, es el derecho a una vida auténtica el que permite que se haga justicia a cada una de las personas. Aquel a quien se hace justicia vive rectamente; de él puede decirse que se ha incorporado. En la raíz de la palabra alemana Recht (derecho) está también el verbo latino regere, que significa regir, dirigir, enderezar, dominar. La actividad de dirigir corresponde al rex, al rey. Así la justicia es la virtud de los reyes. El hombre justo es el hombre recto, el hombre que es ordenado en sus cosas, el hombre al que se hace justicia por cuanto se atiende a sus diferentes necesidades, pero también él hace justicia al prójimo y le trata correctamente. En este sentido entiende la Biblia la justicia. Por eso elogia al justo y lo contrapone siempre al malvado. El hombre justo es a la vez el bueno, el que está en armonía con Dios y vive de acuerdo con sus mandamientos. Se muestra firme ante la ley, pero al mismo tiempo es bondadoso con las personas. No reclama su derecho, sino que hace justicia a su amada, porque no la avergüenza acusándole en público. En Pablo, el tema de la justicia ocupa un lugar central. Se pregunta si el ser humano es justo por sí mismo, o si puede convertir en realidad su justicia con buenas acciones, o si es Dios quien hace justo al ser humano. Y Pablo defiende la idea de que nuestra justicia procede de Jesucristo: que, en Jesús, Dios nos hace justos, nos convierte en verdaderos seres humanos, nos moldea como conviene a nuestra alma. Toda vez que, de acuerdo con Dios, somos seres correctos, ya no necesitamos justificarnos, estamos libres del imperativo de tener que hacerlo todo correctamente. Así, para Pablo la justicia es una imagen de la salvación que Cristo nos ha proporcionado. Cristo nos ha liberado de nuestra injusticia y nos ha hecho seres íntegros.

El ángel de la justicia desea enseñarte cómo puedes vivir correctamente, cómo puedes hacerte justicia a ti mismo y a las personas de tu entorno, para que puedan vivir correctamente. Harás justicia a tus necesidades cuando les prestes oído y las tengas en cuenta, y cuando encuentres un camino entre la obligación y el deseo que tenga en cuenta los dos polos. Hacer justicia tiene que ver también con el equilibrio. Yo tengo que encontrar un equilibrio entre los diferentes intereses que se enfrentan en mi interior. Y tengo que dejar que impere la justicia entre los intereses antagónicos de las personas de una comunidad o de todo el mundo. La justicia es una solución que beneficia a todos, con lo que todos pueden vivir bien.

Que el ángel de la justicia esté siempre contigo, cuando busques el equilibrio entre las diversas tensiones de tu corazón, entre tu deseo de libertad y tus obligaciones con la familia, entre la proximidad y la distancia, entre el mantenimiento de tu opinión y la apertura a los deseos de los demás, entre tu derecho a la vida y el derecho de los demás, entre tu criterio, que para ti es correcto, y las expectativas que otros han depositado en ti. Y que un ángel te acompañe cuando busques una solución para un grupo que se halla en un conflicto que a primera vista no tiene solución. Que el ángel te eleve para que puedas vivir correcta, recta, auténticamente, para que te hagas justicia a ti mismo y hagas justicia a tu hermano, a tu voluntad y a la voluntad de Dios.

"Cincuenta ángeles para el alma" de Anselm Grün

DILES que VIVO con DOLOR (Espondilitis y Fibromialgia) por ALHAMA MARCOS

Ultimamente estoy poco activa por este blog porque la vida me da señales frecuentemente, de mi necesidad de descanso y cuidado de mi misma. Hoy os presento un testimonio "único e inédito" de mi querida Virgi, Alhama Marcos que creó uno de esos días en los que la vida le recordó su camino: el don de la palabra escrita, hablada y... multimedia, a pesar de que su salud física, "le habla" constantemente. Aunque es su testimonio, en realidad, es el testimonio y la voz de muchos millones de personas en este mundo.

GRACIAS por esta creación y dedicación, querida ALHAMA, que tú brindas al mundo para todo aquel que quiera leerlo, escucharlo, verlo y COMPRENDERLO.

Querido Dios…

Hoy te escribo para explicarte todo lo que siente mi corazón herido.
Quiero explicártelo a ti, porque sé, que tú eres el único ser que me puede comprender, mejor que yo misma, y que seas tú quien transmita este mensaje a quien deba escucharlo.

Te escribiré lo que siento hoy, como muchos otros días, en mi nombre y en el de todos aquellos que sienten como yo.

Hace muchos años que conocí dos enfermedades reumáticas, Espondilitis Anquilosante y Fibromialgia.
Sí, ya sé, también hay más… qué importa… con esos dos nombres es suficiente.

Sabes que siempre intento estar contenta y que mi misión es llevar esperanza a aquellos que no se encuentran bien… pero hoy… permíteme, Señor, hablarte del dolor que se hace insoportable.

He pasado por manos de muchos médicos que han intentado ayudarme, a veces desde sus conocimientos profesionales y otras, desde su lado humano.
Me he cansado de buscar ayuda… desde dentro… desde fuera… desde la medicina tradicional, desde la alternativa, desde la psicología, la espiritualidad… desde cualquier otra.

Diles a todos que vivir con dolor no es nada fácil,
diles que la rigidez es complicada de sobrellevar, el mal dormir, el escaso descanso y el agotamiento mental y físico constante.

Diles, por favor, que cuando duelen las manos, los brazos, los hombros, no puedes realizar las labores que hacen los demás de forma rápida y a tiempo.

Diles que necesito esperar el momento oportuno para hacerlas, a mi ritmo. que mi espalda me mata, que estar tumbada duele, sentada duele y de pié duele mucho más.

Diles lo que es un brote de dolor, el cambio de tiempo caluroso al frio, del frio al calor, de la sequía al tiempo lluvioso, en el que todo empeora… pero diles, que cuando no hay brote, no significa que estés bien, sino un poco mejor.

Diles, explícales, lo que es una uveitis anterior, tan dolorosa, que la luz te ciega y hace mucho daño y que su tratamiento es agresivo.
Diles que he tenido más de cincuenta brotes de uveitis y que, supongo, habrá más… quien sabe. Diles, que con ese ojo ya no veo pero aún me queda otro para ver lo que te estoy escribiendo.

Diles que todas las noches, antes de dormir, te pido que me acunes, que me des un mensaje con tus manos para que el dolor no me despierte a media noche, como siempre, que no tenga que levantarme a estirarme y pasear por el pasillo de casa. .. que te pido levantarme en la mañana con la sensación de haber descansado, con ganas de vivir… activa, feliz… como antes.

Diles que cambio de almohada, de cama, de tratamientos, de meditaciones, por si mejoro, por si, algún día, me encuentro mejor. Que viajar empeora mi situación, ir al zoo con mi hijo, hacer de esposa, de madre y de mujer.

Diles de mis vértigos, que tengo que parar, no cuando yo quiero, sino cuando lo necesito.

Diles que no fue fácil regresar al trabajo, comprobar que lo que me había ganado a pulso durante veinte años, lo perdí de la noche a la mañana. Que lo acepté y aprendí que ese ya no era mi lugar, por mucho que me empeñara, que mi vida cambió y ahora dedico mi tiempo a llevar esperanza con mi voz… y a descansar mi cuerpo dolorido y agotado. Si yo he logrado comprenderlo, que así lo hagan los demás.

Diles que no puedo caminar, que mis rodillas se erosionan a cada paso, que las plantas de mis pies están inflamadas… que, por más que reniegue, necesito un bastón para caminar… eso a nadie le gusta… ni tan siquiera a mí.
Que, además, tengo linfedema… ese recuerdo del cáncer… tan presente siempre en mí.

Avisa a los médicos, a mi familia, a mis amigos, a los terapéutas, a los gobernantes del universo, que quiero vivir, cada vez mejor, pero necesito de su ayuda y comprensión. Que me esfuerzo mucho en estar contenta y valorar todo lo bueno que hay en mí y a mi alrededor, pero que… necesito su ayuda. Por favor, aýudame.

Diles que, a veces, me ves llorar y desanimarme, que quiero tirar la toalla, que quiero vivir, pero me faltan las fuerzas y las ganas de seguir explicando para que los demás comprendan.

Señor, dame tu fuerza para continuar, para sacar lo mejor de mí en cada situación complicada, pero, también, explícales lo que es vivir con espondilitis y fibromialgia. .. explícales todo lo que yo no soy capaz de expresar por mí misma.
Por favor, explícales y lléname de amor.
Gracias.

(Alhama Marcos)

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