31 de Diciembre: ADIOS AÑO VIEJO.,.. BIENVENIDO NUEVO AÑO!!!


ADIOS AÑO VIEJO...
BIENVENIDO NUEVO AÑO !!!


Estupa del Monasterio del Lama Blanco en Olivella (Barcelona - España)


Dentro de unas horas finalizará el INTENSO año 2009 (Nochevieja) y empieza el TRANSFORMADOR año 2010 (Año Nuevo).

Si me pongo a hacer balance de este año 2009, me recuerdo como inicié el año, con una copa en la mano de cava, con las 12 uvas ya comidas y con mi pie derecho dando un pasito “simbólico”, para empezar el Año Nuevo con “buen pie”.

Y así fue, empecé con buen pie y cojí carrera en el transcurso del año…CUANTAS EMOCIONES y ACONTECIMIENTOS VIVIDOS!!

En este 2009, mi vida ha estado marcada por las DESPEDIDAS y por los ENCUENTROS que me han permitido continuar aprendiendo del DESAPEGO, del dejar ir sin retener, del “fluir de la vida (sobre todo en los acontecimientos dolorosos), de la IMPERMANENCIA de cualquier cosa (material, emocional o espiritual), del AQUÍ y del AHORA, del pasado y del futuro haciendo del PRESENTE lo ÚNICO VERDADERO y REAL

También inicié y continúe proyectos diferentes iniciados el año anterior, tanto en compañía como en solitario que me han permitido APRENDER, que la TOMA de CONSCIENCIA y la SENSIBILACIÓN llegaron a mí cuando la incomodidad ocupaba mis días, que la ACCIÓN llegó cuando pasé la barrera del MIEDO al que pasará si…”, que cada UN@ tenemos una MISIÓN de Vida que puede estar muy distante de las personas que forman nuestro EXTERIOR con Proyectos de Vida diferentes, que la PAZ llega cuando ESCUCHAMOS nuestros Proyectos de Vida que llegan desde nuestro INTERIOR, que la SATISFACCIÓN INTERNA depende MUY POCO de lo que el EXTERIOR “nos aconseje”, que nuestros Proyectos se hacen realidad cuando CREEMOS en nuestra CAPACIDAD para realizarlos…y que…TODO TIENE su MOMENTO!!
Hay algo MUY ESPECIAL que forma un HITO en mi vida (acontecimiento o serie de acontecimientos que dan comienzo a una nueva etapa o capítulo de mi vida), y que ha marcado mi proceso de aprendizaje estos últimos meses, incluso una persona que forma parte de las “despedidas” de este año, me dijo que me iba a pasar “algo IMPORTANTE”…y así fue, este pasado septiembre, una nueva dimensión se instaló en mi vida, algo que no pude, ni puedo explicar con la RAZÓN y sí desde mi ALMA con palabras espirituales, pues es la única forma que la podría hacer algo entendible por la MENTE…aún me sigo “cuestionando” si es REAL lo que SIENTO desde ese día 9 del 9 de 2009.

Hablar de este HITO que me ha marcado tanto puede ser “síntoma” de LOCURA transitoria o permanente para un@s y de LUZ para otr@s, en definitiva, que “escuche quien quiera escuchar”…: hoy día 31 de diciembre de 2010, me confieso CREYENTE, CREYENTE en el AMOR y en la LUZ, pongámoslé el nombre que queramos (Dios, Buda, Ala, Energía Universal…). Y como CREYENTE del AMOR y de la LUZ, me confieso CREYENTE del ODIO y de la OSCURIDAD, pues uno EXISTE porque EXISTE el OTRO

Me siento MUY AFORTUNADA porque llegaste a mi vida, SER de LUZ, para RECONOCER el AMOR y la LUZ que TOD@S tenemos dentro, dándome cuenta que los demás son mis MAESTR@S de VIDA a los que HONRAR y AGRADECER mi “modelaje” en la Vida. GRACIAS MIGUEL te HONRO por EXISTIR y ARROPARME con tus ALAS cuando me siento “desprotegida”.

REXISTE, esta fue la palabra que se me formó en el párrafo anterior y me dí cuenta de su “posible significado”, volver a EXISTIREso es lo que siento con la PRESENCIA de un Ángel que llegó a mi vida haciéndome DESPERTAR y VOLVER a NACER mirando la VIDA con MUCHA LUZ, AMOR, CONSCIENCIA y PAZ INTERIOR…independientemente de los HITOS que lleguen a mi vida…de mí dependerá si quiero ver “el vaso medio lleno o medio vacío”

Majeito (31 de diciembre de 2009)


“LA VERDAD LA TENEIS TODOS EN VUESTRO INTERIOR, POR MUCHO QUE BUSQUEIS COSAS O PERSONAS EXTERNAS QUE OS HAGAN FELICES, EL ENCUENTRO CON EL AMOR Y LA LUZ EN TOTALIDAD, ESPERA DENTRO DE VOSOSTR@S PARA SER MIRADO CON DESAPEGO”
(Mg)

FIBROMIALGIA y FATIGA CRÓNICA: Juan Vilas en huelga de hambre para conseguir la Incapacidad Permanente que le denegaron


El alcireño en huelga de hambre para conseguir la invalidez abandona después de 34 días


Juan Vilas ha tenido que abandonar la huelga de hambre que inició para conseguir que la fibromialgia que padece sea reconocida en materia de incapacidad laboral tras 34 días de lucha.

El médico le ha recomendado que acabe con esta huelga y guarde reposo, ya que su salud estaba muy debilitada.

Pese a la decepción por no conseguir que se reconozca su causa y tener que abandonar la protesta por la que tanto ha luchado y sufrido, Juan no pierde la esperanza. Tiene claro que cuando se recupere volverá a salir a la calle para recoger firmas y presionar a la administración.

Por el momento, el Bloc de Alzira ha presentado una moción ante el Ayuntamiento apoyando a Vilas y solicitando al Congreso que modifique la normativa vigente en esta materia.

Fuente: Las Provincias

Un mes de lucha
El alcireño que está en huelga de hambre para conseguir la incapacidad por fibromialgia lleva 30 días sin comer

Foto: F. García

08.01.10 A. TALAVERA | ALZIRA.
«Ya no tengo fuerzas para aguantar todo el día aquí», explica Juan Vilas. Y es que 30 días en la calle, con frío y lluvia y sin comer son demasiados para este enfermo de fibromialgia que lucha para que le concedan la incapacidad laboral.

Juan no pensaba, cuando se colocó en la puerta de la Tesorería General, que la batalla por conseguir lo que considera justo por sus 39 años trabajados duraría tanto. «Yo creía que antes de Navidad podría estar solucionado porque si llego a saber que estaría más de un mes no sé si hubiese comenzado», manifiesta este alcireño.

Pese a la dureza de este mes, Juan tiene muy claro que va a continuar hasta el final, «voy a seguir porque yo gano de todas formas, o consigo lo que quiero o me convierto en un mártir».

Además de enfrentarse contra las inclemencia del tiempo y los problemas de la fibromialgia, Juan tiene que luchar contra los comentarios de algunas personas. «Esto me está haciendo daño porque hay personas que opinan que si puedo estar aquí puedo estar trabajando», lamenta.

Por su parte, Mercedes Bañeres, concejala de Sanidad del Ayuntamiento de Alzira, prometió que hablaría con el conseller sobre el problema de este hombre. «Tiene todo nuestro apoyo dentro de nuestras posibilidades y hablaremos con quien haga falta», añade Bañeres.

Este alcireño no piensa quedarse parado a pesar de la falta de solución y por eso va a comenzar una campaña de recogida de firmas. «Durante estos días he notado el apoyo de la gente que se acerca aquí para darme ánimos», explica Vilas.

Además, para continuar con su lucha Juan le va a escribir una carta al Rey de España para explicarle su situación e intentar que el monarca medie con las administraciones públicas.


Juan Vilas lleva 21 días en huelga de hambre para conseguir la invalidez laboral por fibromialgia

«Llegaré hasta el final para que se reconozca mi incapacidad»


El alcireño Juan Vilas lleva 21 días en huelga de hambre para conseguir la invalidez laboral por fibromialgia y ya ha perdido 10 kilos

Navidad, Nochebuena o Nochevieja, para Juan Vilas, el alcireño que está en huelga de hambre para conseguir la incapacidad laboral por fibromialgia, todos los días son iguales. Y es que a pesar de las fiestas, este hombre sigue su lucha personal por conseguir lo que considera justo.

«La activista saharaui y un etarra consiguieron lo que pedían del Gobierno de España y yo quiero lo que me toca por 39 años cotizados», explica Vilas.

Ya son 21 días los que lleva en la calle luchando contra el hambre y contra el frío y unos diez kilos los que ha dejado por el camino en esta dura batalla, aunque esto no le obsesiona, ya que tiene claro que va a llegar hasta el final.

«Voy a llegar hasta las últimas consecuencias», sentencia este alcireño. Y añade que «prefiero morir luchando que vivir en un rincón de mi casa humillado y esperando una caridad del Gobierno».

Pero para evitar llegar a esos extremos, la alcaldesa de Alzira, Elena Bastidas, y la concejala de Sanidad, Mercedes Bañeres, han visitado a Juan para preocuparse por su estado de salud e intentar convencerle de que abandone.

«La concejala me aseguró que Camps está pendiente de mi caso y que a principios de año hablaría con el conseller de Sanidad», manifiesta Vilas. Pero han habido comentarios más duros que no le han gustado. «La alcaldesa me dijo que no era tan importante como otros para que me apoyaran los medios de comunicación y que desistiera».

Sin embargo, Juan está harto de palabras, lo que quiere son hechos que por el momento no llegan aunque él tiene claro que la batalla la tiene ganada pase lo que pase. «Si me dejan morir en mi lucha me habré convertido en un mártir, al ser el primero en morir peleando por el reconocimiento de la invalidez», afirma Juan.

Pese a la rotundidad de sus palabras, la única respuesta de la Administración autonómica que es la encargada de gestionar las incapacidades ha sido que reenviarán su petición a la delegación correspondiente. Pero esta misma respuesta ya la recibió en septiembre sin ningún resultado. Por lo que la desilusión se suma al cansancio propio de estar 21 días en la calle sin comer. «Sólo tengo ganas de acostarme pero tengo que resistir», comenta pese a que su estado de salud no le preocupa.

Mucha fuerza de voluntad es la que necesita para seguir adelante aunque a veces se ve truncada por los síntomas de la fatiga crónica y fibromialgia que le diagnosticaron hace más de dos años y que algún día le han obligado a quedarse en la cama.

Juan tiene claro lo que hará cuando consiga la incapacidad laboral, «beberme un café caliente porque no podré comer con normalidad hasta que pase un tiempo», comenta esperanzado.

Un final feliz que espera con ilusión aunque los días pasan y el frío y el cansancio merman el ánimo de este alcireño que no parará de luchar hasta conseguir ganar esta batalla a la administración. Una batalla para que la fibromialgia que sufren cientos de valencianos sea reconocida en materia de pensiones por incapacidad laboral.

ENLACES que quizás te INTERESEN:

Declaraciones de Juan Vilas enfermo de fibromialgia y SFC,
después de 13 días en huelga de hambre




El Circo de la Mariposa (The Butterfly Circus)



RECOMIENDO este CORTOMETRAJE de 20min. a TODAS AQUELLAS PERSONAS que SIENTAN que tienen LIMITACIONES en su VIDA...y a las que no, también...PRECIOSO FILM!!!


The Butterfly Circus


El corto “The butterfly Circus”, coprotagonizado por el actor mexicano Eduardo Verástegui, ha ganado el primer premio del concurso de cortos “The Doorpost Film Proyect". Este premio, de 100.000 dólares, reconoce la aportación del corto a la promoción de valores como la esperanza y la dignidad humana. El proyecto “The Doorpost” pretende descubrir a cineastas “visionarios” que busquen con sus obras la verdad y la promoción de una serie de valores universales. En esta ocasión, los valores eran la esperanza, el perdón, la humildad, la alegría, la libertad y la redención.

El corto, y como consecuencia esta iniciativa, se han conocido en España gracias a la fama que alcanzó Eduardo Verástegui con la película Bella, que, entre otros muchos premios, recibió el Premio Familia de CinemaNet.

Un circo pequeño en plena depresión americana llamado "The Butterfly Circus" (El Circo de la Mariposa), va de lugar en lugar ofreciendo su espectáculo...




RECICLAR, es un buen negocio para TOD@S


El negocio del reciclaje


El trato con las basuras siempre fue garantía de marginación, pero hoy en día los colectivos desfavorecidos hallan su puesto de trabajo en las cada vez más rentables empresas de recuperación. Por Rafael Carrasco


Dicen del abad Pierre que era la persona más respetada de Francia y la única que se atrevía a criticar a la cara al mismísimo presidente de la República. Su gran obra, para asombro de muchos, tiene que ver con las basuras y con la gente pobre. En 1949, fundó la primera comunidad Emaús en los basureros del extrarradio parisino para ayudar a los mendigos y, a su muerte, hace justamente tres años, había creado más de 200 comunidades en 60 países. Su objetivo, mucho antes de que se convirtiera en lema de los ecologistas, era llevar a la práctica lo de recuperar, reutilizar y reciclar”.

A nuestro país, las comunidades de Emaús llegaron en 1979, concretamente a Pamplona, y en los últimos años han dado un gran salto, con la creación de los EkoCenter en las ciudades de San Sebastián e Irún, todo un modelo de economía sostenible y solidaria alrededor de los desechos. O mejor dicho, de lo que otros consideran desechos y que gracias al trabajo de estos centros no llegan a serlo.

Los responsables del EkoCenter-Donosti, abierto desde el año 2005, están cuadrando sus balances de 2009. Los datos del pasado año ya eran buenos y en éste que acaba se espera que los superen con creces. En 2008, el último año con datos completos, se reutilizaron 157.425 artículos, de los cuales, 8.697 eran muebles; 1.998, aparatos eléctricos y electrónicos; 7.170, piezas o componentes de equipos; 56.679, artículos de bazar; 28.998, libros y 53.563, prendas de vestir. El importe de las ventas ascendió a unos 600.000 euros, lo que ha permitido mantener 53 puestos de trabajo, ocupados, preferentemente, por personas pertenecientes a colectivos desfavorecidos o en riesgo de exclusión social.

La media mensual de clientes del EkoCenter fue en 2008 de 4.650; 55.800 en todo el año. Y durante la primera mitad de 2009, la media ha subido a 5.055 personas, un 20% más que en 2007 y un 8,5% más que en 2008. “En general –explica Begoña Cabaleiro, del Área de Educación para la Sostenibilidad de Emaús Fundación Social– el número de clientes que acuden a EkoCenter de Belartza se ha incrementado de manera aún más significativa en estos últimos meses.”


Inserción laboral
Los objetos recuperados se revisan en la zona de recepción, se reparan cuando es preciso y se venden después. Incluso se ha creado Sindesperdicio, una marca de bolsos y complementos cuyos materiales, en un 95%, son lonas publicitarias desechadas.

La experiencia está funcionando tan bien que el pasado verano abrió sus puertas el segundo EkoCenter de Emaús, ubicado en las antiguas instalaciones irundarras de Renault –como para explicar “menos coches y más reciclaje”– y, en septiembre, un tercero en Avilés.

En el EkoCenter de Irún se han especializado en productos procedentes de grandes stocks de primera o segunda mano, como el mobiliario de hoteles o los productos de las empresas que han cerrado en la zona a causa de la crisis. Todo esto garantiza los ocho puestos de trabajo que ya hacían funcionar el almacén de Emaús en el barrio de Anaka y permitirá crear 20 más durante los próximos dos años entre operarios, encargados, vendedores, conductores y especialistas.

Emaús Fundación Social es una de las 31 entidades agrupadas en la Asociación Española de Recuperadores de Economía Social y Solidaria (AERESS), una plataforma hacia la inserción laboral de personas marginadas o en riesgo de exclusión que centra su actividad en la recuperación, la reutilización y el reciclado de materias desechadas. La página web de la asociación ofrece abundante información de las entidades que la componen y de las tiendas de objetos de segunda mano más próximas. Actualmente, hay entidades asociadas y tiendas en 13 de las 17 comunidades autónomas.

Recuperación textil
La última campaña de AERESS se llama Tira del hilo y pretende popularizar la venta de ropa recuperada, una actividad a la que se dedica la mayoría de la treintenta larga de entidades agrupadas en esta plataforma. La campaña nos recuerda el enorme despilfarro y las desigualdades que propicia el uso fugaz de una mercancía sometida como ninguna otra a la dictadura de la moda. Cada persona en España consume entre ocho y nueve kilos de ropa al año, lo que deja en los vertederos casi 400.000 toneladas de residuos textiles por temporada. Además, es notable el coste energético de una mercancía particularmente viajera –la mayor parte del textil mundial se produce en Asia– y que en los países productores sólo sirve para dar un trabajo extenuante y mal pagado a hombres, mujeres y niños. Romper con todo esto empieza por alargar la vida de unos productos que aguantan tres o cuatro veces más tiempo del que les damos habitualmente.

Otra de las entidades que ha apostado de forma clara por esta vía del textil sostenible es Ecolínea, una empresa de inserción que nació en 2005 promovida por la asociación madrileña Los Molinos, concretamente por dos de sus entidades (Emas y Candelita). En estos cuatro años, Ecolínea ha dado trabajo a 20 personas que recogen lonas publicitarias y confeccionan con ellas carpetas, alfombrillas de ratón, bolsos de todo tipo, carteras, delantales o disfraces infantiles. “Materia prima nunca falta –explica Soledad Gallego, responsable de Desarrollo Comunitario de la asociación Candelitas– porque hay mucho y no se puede hacer gran cosa con él.”

En su taller de Collado-Villalba, en la Sierra de Madrid, han recibido desde los carteles de la productora El Deseo, de los hermanos Almodóvar, hasta la inmensa bandera olímpica que en el año 2005 cubrió gran parte del paseo de la Castellana para promocionar la candidatura de Madrid a los Juegos de 2012. Cuatro años después, por cierto, todavía queda bandera para hacer bolsas de tela, un segmento que está creciendo últimamente gracias a la eliminación de las bolsas de plástico en las tiendas y supermercados.

“Aun así –matiza la responsable asociativa–, los productos que fabricamos cuesta venderlos por la competencia de Asia, porque aquí trabajamos con horarios de España y con sueldos de España.” En los últimos tiempos, se están especializando en carpetas y materiales para congresos, ferias y eventos similares que, además de necesitar estos objetos para sus clientes, quieren demostrar su compromiso con la sostenibilidad ambiental dando salida a la producción de una empresa social. “A veces nos donan el material para que nosotros fabriquemos cosas con él –añade Lola Bernal, jefa del taller– y otras nos dan el material para que fabriquemos objetos que nos compran y que ellos luego distribuyen.”

Ecolínea tiene contratadas en este momento a tres personas: la jefa del taller y dos trabajadoras cualificadas, Sofía y Ofelia. Esta última, colombiana, comenzó a trabajar aquí hace justamente un año, en parte gracias a la intermediación de los servicios sociales de Colmenarejo, un pueblo cercano a donde ella vive. “Estaba sin trabajo y los servicios sociales del ayuntamiento me pusieron en contacto con los responsables del taller. Sabía coser, hice una prueba y, como hacía falta alguien que supiese diseñar y manejar las máquinas, tuve suerte y me eligieron a mí”, explica Ofelia.

Formación
Además de ocuparse de la recuperación de residuos, en Ecolínea, Emaús y otras entidades sociales se imparten talleres de formación para enseñar a fabricar carteras de textiles desechados o cursillos sobre mecánica de los electrodomésticos. Entre los asistentes se encuentran tanto personas que quieren ganarse la vida con estas actividades como otras que simplemente desean aprender a coser o a arreglar ellas mismas sus aparatos averiados. En los EkoCenter de Emaús se ha creado Reparamanía, un taller donde se enseña bricolaje, pero en el que también se asesora sobre mecánica o electrónica casera, además de ofrecer espacio o herramientas a quienes los necesiten.


Sensibilidad social
Por toda España están apareciendo empresas de inserción, cooperativas laborales y otras formas de empresa social dedicadas a tareas ambientales. Esta proliferación es consecuencia de la crisis económica, por un lado, pero también del boom de la Responsabilidad Social Empresarial. Los convenios de colaboración entre grandes empresas y pequeñas firmas de trabajo social son una forma típica de RSE, aunque también hay que destacar una mayor sensibilidad social de los ayuntamientos, las diputaciones provinciales y otras administraciones que, con frecuencia, subcontratan a esas empresas sociales para tareas como la recogida y gestión de algunos residuos.

RqueR, por ejemplo, es una cooperativa de trabajo asociado de Albacete que recoge y gestiona, sobre todo, residuos urbanos mediante contratos con la Administración o empresas privadas. Hoy disponen de una nave de 2.000 metros cuadrados, una tienda de unos 600 m2 cedida por el Ayuntamiento, dos camiones, tres furgonetas, maquinaria y herramienta variada. En la página web de esta asociación leemos: “Tenemos un rastro de venta de muebles y objetos usados. Somos 12 socios-trabajadores y cinco trabajadores, funcionamos mediante coordinadores de áreas de trabajo concreta, reuniones de coordinadores y asambleas mensuales, y tenemos todos el mismo salario.”

La Fundación Trinijove es otra entidad veterana en estas lides. Ha creado una empresa de inserción en la que trabajan personas discapacitadas o que provienen de la exclusión social y, entre otras muchas actividades, colabora con el gigante alumínico Arpal para recuperar envases usados que se convierten en materia prima para fabricar nuevo aluminio. Además, realiza toda la recogida selectiva de desechos en el aeropuerto de Barcelona y tienen firmados acuerdos similares con Port de Barcelona, Aeropuerto de Málaga y diversas cadenas de hoteles en la Ciudad Condal. Aunque la joya de la corona de esta fundación nacida en el año 1985 en el modesto barrio de la Trinidad Vieja es el contrato con el renovado aeropuerto barcelonés. “Es un proyecto pionero –explica Iñaki Segurado, vicepresidente de la fundación– de recogida selectiva puerta a puerta en los bares, restaurantes y demás. Recuperamos envases ligeros, vidrio, papel, cartón y materia orgánica y así conseguimos que el aeropuerto de Barcelona sea el primero de España y uno de los primeros de Europa que cumplimenta toda la recogida selectiva de residuos (…) Nuestra metodología es integrar vía salario, con un trabajo, un sueldo y una buena formación que ayuden a la persona, sobre todo a jóvenes y mujeres, a salir del bache.”


Gestión de residuos
Los residuos eléctricos y electrónicos son otro filón para lanzarse a la aventura de una empresa social. Los aparatos reparados son puestos a la venta para su reutilización y los que no son aptos para la reparación se descontaminan y envían a las plantas de tratamiento especializadas. En el EkoCenter de Emaús en Irún, por ejemplo, se gestionan todos los residuos de aparatos eléctricos y electrónicos merced a un convenio con el Ayuntamiento. Y el sistema ideado para estos residuos (ECOTIC) colabora en toda España con empresas sociales y ONGs que participan en su sistema integrado de gestión.

La empresa de inserción Berziklatu, dedicada al procesamiento integral de los residuos voluminosos de Vizcaya, trató el pasado año 5.800 toneladas procedentes de una veintena de pequeños y medianos municipios. Berziklatu está constituida por la Diputación foral a través de la empresa Garbiker y por las cooperativas de iniciativa social Rezikleta y Meaux. En su primer año, ha dado trabajo a 14 personas en riesgo de exclusión social. Por último, en Galicia, la empresa social Recolleóleo recoge aceite de freír usado en supermercados, locales de asociaciones y restaurantes, una labor que ha permitido crear los primeros cuatro puestos de trabajo para personas amenazadas por la marginación. El aceite recogido es, posteriormente, filtrado y enviado a una planta de reciclaje para fabricar biodiésel.

Fuente: Revista Integral

VICTIMISMO. La espiral de la queja. La Costumbre de culpar


"Cuando adoptamos el rol de víctima ante circunstancias que no podemos manejar y no hacemos más que quejarnos de nuestro destino y mala suerte, malgastamos energía..."

Victimismo



Pregunta: Me gustaría que me explicasen las repercusiones que puede tener para nuestra vida moral, las actitudes "victimistas" que yo creo que solemos adoptar con frecuencia; y, así mismo, que nos den algunas pautas sobre cómo podríamos superarlas.

Respuesta: Antes de nada, conviene distinguir el término "víctima", cuando es utilizado en su originario sentido teológico, de cuando lo hacemos en su connotación psicológica y moral. Evidentemente, esta consulta se refiere a la segunda acepción del término.

Entendemos por "victimismo" una tendencia psicológica, que de ordinario conlleva una responsabilidad moral, que consiste en una tendencia a culpar a otros de los males que uno padece. Es decir, "yo soy una pobre víctima", "los demás no me entienden", "a mí me tocan todos los palos", "no hay derecho", etc, etc, etc...

El victimismo tiene las siguientes características:
  1. Deformación de la realidad: Se exagera tremendamente lo negativo. De un granito de arena se hace una montaña. La botella se percibe siempre "medio vacía", en vez de "medio llena". Esto conlleva que se recele de ordinario del mundo que nos rodea, siendo muy difícil así seguir los consejos cristianos que nos invitan a "pensar bien" del prójimo.
  2. Regodearse en el lamento: Quizás lo más característico de la actitud victimista, no sea tanto el juicio pesimista, cuanto el gusto por manifestarse como una víctima ante los demás. Se trata en el fondo de llamar la atención, forzando la compasión de los que le rodean. Se trata de mendigar protagonismo mediante una estrategia de lamentos. Lo que ocurre es que, quien ha llegado a hacer un hábito de esta tendencia victimista, puede llegar incluso a creérsela. En este sentido, sí que cabría decir con verdad que es "víctima"; pero víctima de sí mismo.
  3. Incapacidad de autocrítica: Mientras que el filósofo Kierkegard aconsejaba: "toma consejo del enemigo"; el "victimista" es incapaz de hacer tal cosa. Es más, tiende a considerar como enemigo a cualquiera que se atreva a hacerle alguna corrección. A lo sumo, percibirá la "verdad" o el "bien", cuando provengan de alguien que le resulte simpático.

Frente a esta tendencia moral que, como hemos descrito, es muy perniciosa para el desarrollo de la vida, pasamos a dar algunas pautas para llegar a liberarnos de la "esclavitud victimista":
  • Fe en el prójimo como "Ser de LUZ": La vida es la escultora, nosotros somos el tronco a tallar. La presencia del prójimo en nuestra vida, sus correcciones, sus incomprensiones, etc.... son el cincel con el que somos tallados.
  • Renuncia a la queja: Si queremos arrancar un hábito, es necesario cortar por lo sano con el "pobre de mí".

Fuente: Loiola.org

La espiral de la queja


A menudo quizá nos descubrimos quejándonos de pequeños rechazos, de faltas de consideración o de descuidos de los demás. Observamos en nuestro interior ese murmullo, ese gemido, ese lamento que crece y crece aunque no lo queramos. Y vemos que cuanto más nos refugiamos en él, peor nos sentimos; cuanto más lo analizamos, más razones aparecen para seguir quejándonos; cuanto más profundamente entramos en esas razones, más complicadas se vuelven.

Es la queja de un corazón que siente que nunca recibe lo que le corresponde. Una queja expresada de mil maneras, pero que siempre termina creando un fondo de amargura y de decepción.

Hay un enorme y oscuro poder en esa vehemente queja interior. Cada vez que una persona se deja seducir por esas ideas, se enreda un poco más en una espiral de rechazo interminable. La condena a otros, y la condena a uno mismo, crecen más y más. Se adentra en el laberinto de su propio descontento, hasta que al final puede sentirse la persona más incomprendida, rechazada y despreciada del mundo.

Además, quejarse es muchas veces contraproducente. Cuando nos lamentamos de algo con la esperanza de inspirar pena y así recibir una satisfacción, el resultado es con frecuencia lo contrario de lo que intentamos conseguir. La queja habitual conduce a más rechazo, pues es agotador convivir con alguien que tiende al victimismo, o que en todo ve desaires o menosprecios, o que espera de los demás —o de la vida en general— lo que de ordinario no se puede exigir. La raíz de esa frustración está no pocas veces en que esa persona se ve autodefraudada, y es difícil dar respuesta a sus quejas porque en el fondo a quien rechaza es a sí misma.

Una vez que la queja se hace fuerte en alguien —en su interior, o en su actitud exterior—, esa persona pierde la espontaneidad hasta el punto de que la alegría que observa en otros tiende a evocar en ella un sentimiento de tristeza, e incluso de rencor. Ante la alegría de los demás, enseguida empieza a sospechar. Alegría y resentimiento no puede coexistir: cuando hay resentimiento, la alegría, en vez de invitar a la alegría, origina un mayor rechazo.

Esa actitud de queja es aún más grave cuando va asociada a una referencia constante a la propia virtud, al supuesto propio buen hacer: "Yo hago esto, y lo otro, y estoy aquí trabajando, preocupándome de aquello, intentando eso otro... y en cambio él, o ella, mientras, se despreocupan, hacen el vago, van a lo suyo, son así o asá...".

Como ha escrito Henri J.M.Nouwen, son quejas y susceptibilidades que parecen estar misteriosamente ligadas a elogiables actitudes en uno mismo. Todo un estilo patológico de pensamiento que desespera enormemente a quien lo sufre. Justo en el momento en que quiere hablar o actuar desde la actitud más altruista y más digna, se encuentra atrapado por sentimientos de ira o de rencor. Cuanto más desinteresado pretende ser, más se obsesiona en que se valore lo que él hace. Cuanto más se esmera en hacer todo lo posible, más se pregunta por qué los demás no hacen lo mismo que él. Cuanto más generoso quiere mostrarse, más envidia siente por quienes se abandonan en el egoísmo.

Cuando se cae en esa espiral de crítica y de reproche, todo pierde su espontaneidad. El resentimiento bloquea la percepción, manifiesta envidia, se indigna constantemente porque no se le da lo que, según él, merece. Todo se convierte en sospechoso, calculado, lleno de segundas intenciones. El más mínimo movimiento reclama un contramovimiento. El más mínimo comentario debe ser analizado, el gesto más insignificante debe ser evaluado. La vida se convierte en una estrategia de agravios y reivindicaciones. En el fondo de todo aparece constantemente un yo resentido y quejoso.
¿Cuál es la solución a esto? Quizá lo mejor sea esforzarse en dar más entrada en uno mismo a la confianza y a la gratitud. Sabemos que gratitud y resentimiento no pueden coexistir. La disciplina de la gratitud es un esfuerzo explícito por recibir con alegría y serenidad lo que nos sucede. La gratitud implica una elección constante. Puedo elegir ser agradecido aunque mis emociones y sentimientos primarios estén impregnados de dolor. Es sorprendente la cantidad de veces en que podemos optar por la gratitud en vez de por la queja. Hay un dicho estonio que dice: "Quien no es agradecido en lo poco, tampoco lo será en lo mucho". Los pequeños actos de gratitud le hacen a uno agradecido. Sobre todo porque, poco a poco, nos hacen a uno ver que, si miramos las cosas con perspectiva, al final nos damos cuenta de que todo resulta ser para bien.

Fuente: Mercaba.org


El victimismo: la costumbre de culpar

Cada día en cada decisión, las personas asumen una entre dos posiciones, que dan curso a lo que será su éxito o su fracaso: vivir como responsables o vivir como víctimas., es decir, culpar a otros de lo que les sucede o asumir que lo que recogemos se debe a lo que sembramos.

Por razones de biología, los humanos, tenemos recursos que nos permiten relacionarnos con el mundo de manera muy particular.

Cuatro de esos recursos cuya forma de utilización afectan nuestra vida en distintas áreas, son: el lenguaje, la interpretación, la memoria y la imaginación.

El lenguaje, se aprende en sociedad, está limitado por la forma de cultura que aprendemos y nos permite darle nombre a personas, objetos y situaciones. Si no disponemos de un nombre para expresar situaciones o experiencias podemos sentirnos confundidos. También el lenguaje nos permite usar esos nombres asignados para describir lo que experimentamos, aunque las describamos prejuiciados por aprendizajes previos. La interpretación la hacemos con pensamientos o verbalizaciones y consiste en darle sentido racional a las cosas, opinar sobre ellas, descifrar lo que signifcan en nuestro codigo personal.

En cuanto a los otros dos recursos, la memoria y la imaginación, diremos que la memoria, facultad superior vinculada al cerebro, nos permite almacenar y recordar experiencias e interpretaciones, mientras que la imaginación sirve para pensar en lo que no existe y visualizar cómo será o sucederá.

Estos cuatro recursos los usamos para conformar una opinión compleja acerca de nosotros, que conocemos como la autoimagen, base, por cierto, de toda nuestra actuación social. Esa autoimagen surge de acuerdo con la forma como hemos sido tratados, lo que hemos experimentado, como hemos interpretado nuestras experiencias y las consideraciones que hacemos sobre lo que podemos o no, hacer, lograr y disfrutar. Se habla de autoimagen negativa o positiva, si la manera de percibirnos es favorable o desfavorable, lo cual repercute en toda nuestra autoestima.

Esa autoimagen la fortalecemos y protegemos férreamente, la mayoría de las veces sin notarlo, a través de varios mecanismos de defensa entre los cuales mencionaré únicamente el de proyección. La proyección, concepto utilizado en principio por Sigmund Freud, sugiere que las personas recurren a la estrategia mental de colocar afuera, en el mundo exterior, algo que realmente les pertenece o es creación. Es una operación mental a través de la cual la persona se niega a responsabilizarse por una experiencia o situación causada o vivida por ella, y la coloca como causada por otras personas o cosas. Aquí, se da origen, cuando se hace habitual, a lo que podríamos denominar la personalidad de víctima.

La personalidad de víctima o el victimismo, consiste entonces en defenderme de posibles situaciones de malestar, a través del no reconocimiento y proyección externa (hacia otra persona o cosa) de determinada situación.

Si una persona llega tarde al trabajo, dirá que la causa es el tránsito automotor, la lluvia, alguna otra persona o cierta eventualidad. No pensará que la tardanza se debe a que no se organiza, a un hábito que no ha notado que tiene, al mal cálculo del tiempo, o a una protesta metafórica que hace contra el jefe, el trabajo o la empresa.

Aunque es una realidad frecuente la existencia de personas que se sienten poderosos y privilegiados y que se aprovechan de su rol o su capacidad para imponer conductas y métodos abusivos en contra de otros menos privilegiados en lo político, lo económico o lo social, también lo es la existencia de quienes se sirven del victimismo para ganar atención o compasión. Estos se muestran débiles y maltratados para encontrar el apoyo de otros y evitar tener que realizar los esfuerzos que su situación de vida, natural o adquirida les impone.

Una forma rabiosa de victimismo, consiste en molestarse por que otros no son como nosotros o como deseamos que sean. En estos casos la tendencia es a atacarlos, acusarlos, etiquetarlos para dañarlos moral, emocional o físicamente. Esta demostración de intolerancia excluyente, que por inconsciencia e ignorancia espiritual, suele verse amparada por ideologías y credos que ocultan lo que en realidad no es más que simple y llana conducta patológica.

Todos hemos actuado como víctima: niños, jóvenes, adultos y ancianos, hombres y mujeres, negros, indios y blancos, pobres, ricos. No hay excepción a esta regla y la razón es que, salvo algunos privilegiados, las personas no conocen la forma cómo funciona su mente, como crean una realidad falsa basada en pensamientos irracionales que generan conflictos y sufrimiento.

¿Y cuáles serían las soluciones?

  • Acepte que suele vivir desde una posición de víctima, sin negarlo o evadirlo.
  • Decida vivir desde una nueva posición mental, la responsabilidad de causa, lo cual consiste en aceptar que en alguna medida y a veces totalmente, es usted responsable de cuanto ocurre y acepta que ocurra en su vida. Pregúntese: ¿Qué estoy haciendo para que esto me esté sucediendo?
  • Acepte la nueva premisa de que usted no reacciona ante los eventos, situaciones o personas, sino a su interpretación u opinión acerca de ellos. No es lo que hacen sino lo que usted considera que deberían o no deberían hacer, lo que le afecta.
  • Descubra la lista de personas y excusas que tiene para victimizarse.
  • Manténgase alerta y relajado, para evitar reaccionar automáticamente.
  • Pida a personas cercanas, a gente amiga, o a su pareja que le indiquen si se está victimizando en una puntual situacion, que le marquen los momentos en que los que usted recurre al habito de responeder victimizandose en lo que vive internamente como falta de capacidad de respuesta propia o como ha interpretado esa situacion que le es dificil manejar.
Dr. Andrés Palomares

Fuente: Deguate.com

AGRADECER. GRATITUD. Saber agradecer


AGRADECER


Manifestar gratitud, especialmente con palabras, por un bien o una atención recibidos. Mostrar que una cosa, generalmente necesaria, resulta beneficiosa. (The Free Dictionary)


"Favor que se hace a muchos, no lo agradece ninguno". (Anónimo)
"Hacer bien donde no es agradecido es bien perdido". (Anónimo)
"En lugar de quejarte por lo que careces, agradece lo que tienes". (Anónimo)

GRATITUD


Es la virtud por la cual una persona reconoce, interior y exteriormente, los regalos recibidos y trata de corresponder en algo por lo que recibió. Esencialmente, la gratitud consiste de una disposición interior, un corazón agradecido, pero cuando es genuino trata, de alguna forma, de expresarse en palabras y en obras. Consecuentemente, incluye tres elementos: reconocimiento de que un regalo ha sido recibido; apreciación expresado en agradecimiento; y en cuanto sea posible, regresar de alguna manera lo que se le ha dado de forma gratuita sin ninguna obligación de parte del dador.

La gratitud puede enriquecer tu vida más que un millón de dólares. Para muchos sería fantástico ganar la lotería, poseer casas, carros y toda clase de lujos, pero todo eso no es suficiente. Tú necesitas el adecuado estado mental para disfrutar la vida, tú necesitas gratitud.

Tomar cada nuevo día como un regalo maravilloso es la experiencia más rica y no hay dinero que pueda comprarla. Un día más es una oportunidad más para ver los árboles, el cielo, las montañas; para disfrutar una taza de cafe caliente, para ver tu programa favorito, para salir a pasear, para escuchar música, para bromear con tus familiares o amigos. Ya seas una persona religiosa o no, el entender la vida como un obsequio te otorgará una actitud constante de agradecimiento, sosiego y armonía.

Es una tentación pensar que la gratitud llega al tener todo lo que uno quiere. Es una engaño asumir que alcanzarás la felicidad si tienes dinero, una familia hermosa y quizás una casa en la playa, porque aun así tu sabes que hay gente que a pesar de poseer todo eso es ingrata e infeliz y sin embargo hay gente muy pobre llena de gratitud por lo poco que ellos tienen.

¿De dónde viene este sentimiento, cómo crear gratitud?... El sentimiento de gratitud llega al mirar tu mundo de la mejor manera: con bondad, paciencia y perdón. El estado espiritual de agradecimiento llega naturalmente al valorar a la gente y a las cosas en tu vida. El sentimiento de gratitud es algo que tú puedes aprender y hacer crecer.

Detente, acércate y percibe el perfume de las rosas. Tú no puedes estar agradecido por algo que no notas o que no disfrutas. Necesitas inclinarte y apreciar a los seres y a las cosas que te acompañan, que te rodean. No es necesario ignorar la fealdad en el mundo pero es imprescindible concentrarse en lo bueno, en lo positivo, en los seres queridos, en los amigos, en tú mismo, en lo que posees -aunque sea poco-. Dar gracias es inherente a la verdadera apreciación.

Piensa y reflexiona continuamente en aquello bueno que te ha pasado. Observa lo agradable que se desarrolla y toma forma en tu vida porque aun en medio de las tragedias que todos en algún momento enfrentamos siempre hay un hilo de luz, algo o alguien por quien sonreír.

Cuando el contar tus bendiciones se vuelve un hábito diario la gratitud te permitirá una experiencia más enriquecedora de la existencia.

Fuente: Tu superación personal
Saber agradecer


Siempre es buen momento de tener un recuerdo agradecido...

Son muchos quienes a lo largo del tiempo han dejado su huella en ti. Experiencias sobre las que puedes recordar nombres. Quizá algunos te hayan lanzado a una aventura para sacar algo de ti y
despertar tu "yo dormido", conseguir aquello que te parecía imposible, cambiar, crecer y madurar.

Descubrir en ti las huellas de "otros amigos" encontrados a lo largo del camino, todo esto es motivo de alegría y gratitud. Es motivo de gratitud el que hayas podido experimentar creer en la vida y en tu capacidad de encuentro, creer que alguien haya podido ayudarte a descubrir lo mejor que existe dentro de ti.

Agradece a:
  • Aquellos que desde su manera de ser, te ayudaron a ser más humano, mas sencillo, mas sensible.
  • Aquel que inesperado y oportuno supo escucharte comprensivo.
  • Aquellos con quienes compartiste tus ratos de juego.
  • Aquel que te ayuda a desvelar tu riqueza interior.
  • Aquel que con su gran bondad te hizo ser sencillo.
  • Aquel que descubriste un día y "se quedo en ti".
  • Aquel que corrigiéndote con cariño te hizo caminar.
  • Aquel que con su vida incansable te animó a luchar.
  • Aquel que sin cansancio siempre esperó lo mejor de ti.
  • Aquel que te exigía siempre haciéndote crecer en la grandeza.
  • Aquel que estando lejos lo sentiste cerca.
  • Aquel que con su desacuerdo te hace descubrir tu verdad.
  • Aquel que sabes que te quiere y siempre te espera.
  • Aquel que siempre te anima a ver lo positivo.
  • Aquel que te quiere como eres animándote a crecer.
  • Aquel que hizo que te sintieras "único".
  • Aquellos que con su experiencia interior te ayudaron a conocer tu LUZ,...
Fuente: Motivaciones.org

Letra y Video " Another World" (Antony and the Johnsons)


Esta es una de las canciones que salió este año 2009 y que representa lo que esta pasando con la Madre Tierra, por eso antes de que acabe, para quien no la conocía la incluyo dentro de mi apartado de "Bonitas Canciones" de Un Poquito de Mí...y Muchas Cositas Más... de este año 2009 que está a punto de acabar, dando paso a un 2010 lleno de grandes cambios y sorpresas.

Un Besito de LUZ, AMOR, CONSCIENCIA y PAZ INTERIOR para todo el que paseis por aquí, pues "Vida sólo hay una"... para manifestar el AMOR.


Another World (Antony and the Johnsons)


I need another place
Will there be peace?
I need another world
This one's nearly gone

Still have too many dreams
Never seen the light
I need another world
A place where I can go

I'm gonna miss the sea
I'm gonna miss the snow
I'm gonna miss the bees
I'll miss the things that grow
I'm gonna miss the trees
I'm gonna miss the sound
I'll miss the animals
I'm gonna miss you all

I need another place
Will there be peace?
I need another world
This one's nearly gone

I'm gonna miss the birds
Singing all this songs
Been kissing this so long

Another world x4


"VIVIR DESDE LA SUPERACIÓN" de ALHAMA MARCOS en Radio Vega Segura, DEDICADO a la FIBROMIALGIA. Comparte tu NAVIDAD con MARÍA TOLEDO

Queridos amigos.

Agradezco vuestra amorosa colaboración en la difusión del próximo programa de radio "Vivir desde la Superación" de Alhama Marcos entre todos vuestros conocidos por si hubiera alguien a quien le pudiera interesar.

Os comunico que la emisión del programa de Radio Vega Segura: "Vivir desde la Superación" de Alhama Marcos, dedicado, esta vez, a la Fibromialgia. Será emitido a través de www.radiovegasegura.com

Después de su emisión, podréis escucharlo también en la página web de Alhama Marcos. En dicha página tenéis a vuestra disposición los podcast de los anteriores programas.

Este programa se ha realizado con mucho cariño y está dedicado a todas las personas que sufren estas patologías, a sus familiares, a las personas que las desconocen y, en general, a todos los implicados en el entorno de la vida de una persona que padezca Fibromialgia, abriendo conciencia a la población en general para la comprensión y el reconocimiento de estas patologías que a tantas personas afectan y representan un cambio, a veces radical, de sus vidas y circunstancias.

Cuenta con la colaboración de:
  • Blanqui Francés de Porriño, Pontevedra, afectada de Fibromialgia, quien nos muestra su superación a través de su voz, cantando con alegría y una sonrisa. Escucharemos dos de sus canciones y una carta que escribió retando a su Fibromialgia.
  • Encarna de Alicante (Ayla Mahler), afectada de Fibromialgia, que transformó su vida para convertirse en una persona dedicada al arte de forma autodidacta, centrada en sus obras para experimentar su propia superación.
  • María Toledo, reconocida cantante, quien nos ha apoyado de forma personal tan amablemente, permitiéndonos escuchar uno de sus últimos temas "En Blanco y Negro".
... y un largo etcétera.

Espero que su contenido sea del agrado de todos, así como la manera tan diferente de enfocarlo.

Asímismo, os recuerdo que si tenéis alguna historia que contarme o conocéis a alguien que haya tenido o tenga una experiencia de vida que le haya hecho vivir desde la superación para enseñarnos a todos que, a pesar de todo, se puede, podéis contactar conmigo a través de la dirección de correo alhamamarcos@hotmail.es, a través de mi página web: Alhama Marcos - Escribiendo desde la Superación o a través de mi página de Facebook . Con mucho gusto se compartirá la experiencia en el programa.

Muchas gracias por vuestro apoyo en la difusión, así como en darme aliento para seguir realizando estas entrevistas que tanto ayudan a avanzar.

¡¡Feliz Navidad a todos!!.

Virginia - Alhama Marcos
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A un discípulo que se lamentaba de sus limitaciones le dijo el maestro:

- Naturalmente que eres limitado. Pero, ¿no has caido en la cuenta de que hoy puedes hacer cosas que hace quince años te habrían sido imposibles? ¿Qué es lo que ha cambiado? -dijo el maestro.

- Han cambiado mis talentos -dijo el discípulo.

- No. Has cambiado tú.-contestó el maestro.

- ¿Y no es lo mismo? -preguntó el discípulo.

- No. Tú eres lo que piensas que eres. Cuando cambia tu forma de pensar, cambias tú -contestó el maestro.

(Anthony de Mello)

PRIMERA PARTE del PROGRAMA

SEGUNDA PARTE del PROGRAMA


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Queridos lectores de este blog,

que es como mi pequeño hogar donde me comunico con el mundo y al mismo tiempo conmigo misma...Hablarós de lo que ha supuesto y supone para mí este programa en el que Alhama me da la oportunidad de conversar tan "largo y tendido" sobre mi y dos de mis compañeras infatigables, la Fibromialgia y la Fatiga Crónica, es realmente difícil para mí...son tantas cosas vividas a partir de que Alhama me "etiqueta" en el Facebook "sin previo aviso" de que el próximo programa de radio en Radio Vega Segura : "Vivir desde la superación", iba a ser el que ella me invitaba a participar por tratarse de la Fibromialgia...mareeeee!! quins nervis!!!...

Se resume en una palabra llena de contenido y emociones...INTENSIDAD, mucha intensidad en el poco tiempo que conozco a Virgínia y de repente nos vemos "envueltas" en una experiencia de vida llena de ENSEÑANZAS...y cuantas enseñanzas antes, durante y después del periodo de grabación...esta siendo un Curso Acelerado de: "O aprendes, o te dejas morir"...

Está habiendo de todo desde que este próximo programa se puso en marcha...incluso la Despedida de la Querida Roser, cuando ya estaba grabado el programa, que nos ACOMPAÑA y ARROPA en TODO momento desde dónde está, y sin embargo, me siento tan en PAZ...por todo lo vivido con esta MARAVILLOSA OPORTUNIDAD que tú, muy generosamente me brindas QUERIDA VIRGÍNIA...me siento tan AFORTUNADA por ello...GRACIAS VIRGÍNIA por CONFIAR en mí.

También quiero AGRADECER a MARÍA TOLEDO esa SENSIBILIDAD y GENEROSIDAD desde que nos conocemos virtualmente dejándo que utilicemos su última canción "En Blanco y Negro" en el programa...eres MUY GRANDE MARÍA!!!

Deseo que este "desnudarnos al mundo" llegue a las personas que lo escucheis porque ante todo esta hecho con mucho AMOR y LUZ por parte de las que hemos colaborado y por supuesto, por parte de Virgínia - Alhama, que está INVIRTIENDO toda la LUZ que lleva consigo.

María Toledo - "En blanco y negro" - directo


Comparte tu Navidad con María Toledo


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Adict@s al Sufrimiento





OSHO
: "…es muy feo el desear la simpatía de la gente; te convierte en un mendigo. Y recuerda, simpatía no es amor; para ellos es una obligación, están cumpliendo una clase de deber; eso no es amor".

Nuestro cuerpo físico tiene una correlación con nuestras emociones y pensamientos. Es como el hardware al software de las computadoras. Procesa y expresa todo (por eso es tan rápido y simple hacer una terapia que involucre lo corporal además de las otras instancias). Entonces, a cada emoción y pensamiento les corresponden ciertos neuropéptidos. Desde el comienzo de nuestra vida, hemos llevado a cabo una determinada “preferencia” por algunos, debido a las condiciones imperantes durante nuestro nacimiento y posterior desarrollo. Padres poco contenedores o entornos traumáticos han disparado ciertas conductas reforzadas por la constante liberación de ciertos neutrotransmisores asociados al miedo, la inseguridad, el dolor, la ansiedad, el desaliento, etc.

De esta manera, hemos conformado nuestra vida, creyendo que así somos. ¿Por qué seguimos introduciéndonos en las mismas clases de relaciones, teniendo las mismas clases de discusiones, encontrando las mismas clases de jefes? Según el neurobiólogo Candace Pert, cuando los sitios del receptor son repetidamente bombardeados con péptidos, se ponen menos sensitivos y requieren que más péptidos sean estimulados. Los receptores realmente comienzan a desear ardientemente los neuropéptidos que son diseñados para recibir. En este sentido, nuestros cuerpos son muy adictos a los estados emocionales. Cuando nosotros hemos repetido experiencias que generan la misma respuesta emocional, nuestros cuerpos desarrollarán un apetito para estos tipos de experiencias. Como los adictos, extraeremos experiencias hacia nosotros que nos dan eso que requerimos.

¿Cuál es la buena noticia? Podemos cambiar porque los nodos en una red de nervios son intrínsecamente flexibles y regenerativos, así que es posible hacerlo introduciendo otros “apetitos”. ¿Cuáles? Así como nos alimentamos de pensar (y luego, por supuesto, crear) ambientes y situaciones estresantes, sufridos, complicados, incluso catastróficos, tenemos que comenzar a imaginar actitudes, personas, circunstancias que nos gratifiquen y saquen lo mejor de nosotros.

¿Sirven los “pensamientos positivos”? Hasta ahí. Tener una enorme bola de mentalidad y emociones negativas y dolorosas y querer taparlas con un barniz de positividad no soluciona nada. Lo oculto siempre explotará en algún momento. Es necesario tener una conciencia continua de lo que nos sucede para darnos cuenta de adónde se encuentra lo que nos hace daño, comprenderlo, aceptarlo y liberarlo para fundar, en su lugar, otra actitud que nos genere plenitud y alegría.

Tristemente, como humanidad, hemos hecho un culto del sufrimiento y somos todos adictos a él. Hasta ahora, hemos necesitado caer al pozo más profundo o tener experiencias muy traumáticas para finalmente “despertar” a las múltiples posibilidades que tenemos como seres humanos divinos. Mientras tanto, seguimos cayendo una y otra vez en los caminos conocidos del ego, consolidados por nuestra química cerebral.

Si piensas que ya estás harto de sufrir, ¡adelante! Usa el inmenso potencial que traes, sacude tu cuerpo, invita a otros neuropéptidos a la fiesta y comienza a disfrutar de este hermoso planeta y de todos los dones que te han sido dados.

  • El universo llama nuestra atención con ligeros codazos. Si los pasamos por alto, entonces utilizará un martillo.
  • El crecimiento es más doloroso cuando nos resistimos a crecer.
  • Todo aquello en lo que te concentras... crece. Así que, ¡piensa en lo que quieres!
  • Para que el mundo te trate bien, tú debes tratarte bien. ¿Cómo podrías sentirte dueño del mundo si tus zapatos tienen agujeros?

Fuente: ABRAZAR la VIDA

*******

Te has preguntado alguna vez... ¿que me pasa que me siento tan bien?... sucede que culturalmente no hay nada mas descepcionante que una sucesion de dias hermosos. Jamas he llegado a una reunion y me he encontrado a las personas discutiendo quien está más alegre...al contrario, cuando alguien manifiesta una pena, cada quien intenta expresar una pena aun mas grande.

"Para merecer hay que sufrir" al menos eso piensan quienes sufren la vida en vez de vivirla. Aunque el sufrimiento es inherente al ser humano ante las perdidas, las enfermedades o los conflictos emocionales, experimentarlo es distinto a hacer de él un modo de vida.

El sufrimiento es la manera en que una persona enfrenta el dolor fisico o emocional, pero la adiccion al mismo es sufrir por sufrir, es la única forma de vida que el adicto conoce.

La adiccion al dolor surge de diferentes maneras, en la familia, en la enfermedad, por el entorno, el aprendizaje social, la ciudad en que se vive o incluso en la época de la vida que se atraviesa.

El aspecto familiar es determinante, aprendemos a vivir el dolor de determinada manera por imitacion y por ideologia tambien. Deberiamos poder valorar a alguien por que vivió algo, no por que lo tuvo que sufrir.

La cultura judeocristiana valora mucho el sufrimiento, todos los personajes de la biblia sufren persecuciones, sacrificios y penurias.

... el sufrido desea ser humillado para expirar sus culpas, se autocastiga por la necesidad que se tiene de ser aceptado y por la creencia patologica de que solamente se puede merecer sufriendo, lo que es un error...

Tambien se ve que a traves del sufrimiento se consiguen ganancias, no nesesariamente las personas lo hacen consientemente, por que ya es una costumbre, abusan de su enfermedad, de su condicion laboral, familiar, viven a través del sufrimiento, incluso tienen un lenguaje verbal y no verbal que los delata.

UN ADICTO AL SUFRIMIENTO SE CONDUCE DE FORMA ENFERMIZA Y NEGATIVA, LO QUE LO LIMITA TODA SU VIDA.

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ADICCIÓN al SUFRIMIENTO


Aunque parezca difícil de creer, muchas personas son adictas al sufrimiento. Es decir, eligen al sufrimiento como forma de vida y lo hacen un hábito al que no pueden controlar. Lo han experimentado desde la infancia o por muchos años y están tan acostumbradas que a veces no se dan cuenta que tienen alternativas diferentes en sus vidas. Cuando aparecen oportunidades de felicidad, hacen cosas consciente o inconscientemente para boicotearse, para que las cosas no salgan bien. Viven resignadas, convencidas que el sufrimiento es la única forma de vivir sus vidas y lo eligen en vez de elegir paz interior y bienestar general cuando aparece la oportunidad.

Quizás tú conozcas a alguien con estas características. Un familiar, un amigo, un vecino, o un colega. Quizás te estés dando cuenta que tú también eres adicto al sufrimiento y no te habías dado cuenta hasta ahora. La buena noticia es que hay formas de salirse de la adicción al sufrimiento. El primer paso, como en toda adicción, consiste en que la persona lo reconozca y quiera hacer algo al respecto. Si la persona no quiere o no puede aceptar que en realidad está eligiendo el sufrimiento como forma de vida, es muy difícil que sea posible una transformación. La cotidiana elección termina por hacerla transparente, como el agua para el pez. Así, la persona que ha integrado el sufrimiento como parte rutinaria de su vida, ya no la ve, ya no elige, este sentir ha pasado a ser su “agua”, el medio ambiente natural en el que vive y se desplaza. Lo experimentan pero no lo ven como una elección.

Y si bien es verdad que hay muchas cosas que no podemos cambiar, hay cosas que sí. Hay variables que no están bajo nuestro control. El pasado no lo podemos cambiar, que cierta gente actúe de determinada manera o tenga ciertas creencias quizás no pueda cambiarse, pero nuestras elecciones son nuestras. Una cosa es sufrir como resultado de una pérdida reciente y otra cosa es vivir sufriendo por años. Dentro de todo lo que nos pasa siempre hay un umbral de elección. Una vez que la persona acepta que es adicta al sufrimiento, que puede elegir vivir de una manera diferente y está dispuesta a tomar acción, el segundo paso es buscar ayuda. Puede ser de un amigo, un profesional, grupos de apoyo en agencias, talleres, libros de autoayuda, lecturas del Internet. Lugares dónde pueda recibir orientación y clarificar qué le llevó a elegir el sufrimiento y le permitan desarrollar estrategias apropiadas para dejarlo atrás.

Es muy difícil hacer este proceso solo, sin ayuda. Como todas las adicciones, es necesario una fuente de apoyo exterior que le recuerde a la persona que es valiosa y le aliente cuando se sienta desalentado o frustrado. Las estrategias para lidiar con el excesivo apego al sufrimiento pueden tener diferentes formas, pero el diálogo interno es una de las más importantes. Poder reconocer cómo nosotros somos nuestros peores enemigos y detener pensamientos negativos y autodestructivos puede ser clave en este proceso. Explorar alternativas con otras personas y descubrir nuevas posibilidades opuestas al sufrimiento que permitan alcanzar paz interior, mayor amor a sí mismo y a los demás y bienestar general podrían hacer una gran diferencia en este proceso.

Por Damián Goldvarg, Ph.D.

Fuente: adelantemagazine.com
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